إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24481 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم ورحمة الله انا ابلغ من العمر ٢٣...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم ورحمة الله انا ابلغ من العمر ٢٣ عاماً انا مررت العام بحالة صعبه وهي خوف مفاجئ من غير سبب وهلع ولا انام ابداً من الخوف ولا استطيع الجلوس لوحدي ابداً اخاف وانام بجانب والدتي تخطيت هذه المرحله باستخدام حبوب السيروكسات وقطعتها تدريجياً والحمدلله مشت اموري بحممدلله تخطيت هذي المرحله لاكن الان اشعر احيانا بالتفكير بالموت واني ساموت قريباً او سيحصل لي شيء وسأموت يعني الاستمرار بهذا التفكير مع ان الاشياء اللتي حولي مفرحه مثل تخرجي ومثل زواجي بعد ثلاث شهور كيف ابعد هذه التفكيرات واكيد اني امارس الروحانيات

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24481 | نسبة الرضا 98.7%

في الكون حقائق مطلقة خلقها الله مع بداية الكون ومنها الحياة والموت فكل الناس سوف تموت ووسواس الخوف من الموت هو اضطراب نفسي يشعرك بالخوف والقلق والضعف حول كل الامور المتعلقة بالموت وقد تشعر ايضا ببعض الاضطرابات في النوم وضيق في التنفس 
 فقد تكون قد مرت بك في حياتك خبرة مؤلمة متعلقة بالموت كموت انسان عزيز ، او الخوف من القبر وعذابه والافكار السلبية حول الموت وحقيقته والخوف منه منذ الطفولة  ويمكنك ان تساعد نفسك في حل مشكلتك وعلاجها  
بالتقرب الى الله تعالى وتامل مخلوقاته في الحياة والايمان بان لكل شيء في هذه الدنيا بداية ونهاية ، وان كل المخلوقات سوف تموت متى يشاء الله  
العلاج النفسي وجلسات الدعم النفسي وتفريغ جميع الافكار والمكبوتات السلبية عن الموت وابدالها بالافكار الايجابية ، والتوعية والتثقيف عن الموت وحقيقة الحياة الدنيا ممارسة تمارين الاسترخاء ، وتمارين التنفس العميق بادخال الهواء من الانف واخراجه من الفم وذلك لعدة مرات  
ممار سة التمارين الرياضية والالتحاق ببعض الدورات التثقيفية والتوعوية في امور الحياة  

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24481 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار