دكتوره كيف بعرف باني زوجي يحبني لو سمحتي

ان الحب يمكن ان تشعري به ، فهناك ازواج يتحدثون ويخبرون زوجاتهم انهم يحبونهم ويفعلون ذلك كثيرا وقد يعنيه فعلا ويعبر عنه وقد لا يغنيه ويكون مجرد كلام ولا يوجد افهال توضح ذلك 
وهناك ازواج لا تتحدث ولا تقول اي كلام حب لزوجاتهم ولكن يتضح في تصرفاتهم مثل خوفه عليك وحمايته لك وان يشعر باحتياجاتك ويقوم بها بدون ان تطلبي وايضا ان يسعد عندما يجدك سعيده ويريد ان تقومي بأي شئ يجعلك سعيده ،يغار عليك ويريد ان تكوني جانبه دائما ، فالحب شعور وتصرفات اكثر منه كلمات 

ان  الثقه بالنفس هى فى المقام الاول نظرة الانسان لنفسه وتنبع من داخله فهناك من يرى نفسه فى احسن حال ويعطى نفسه قيمتها ويقدر ما يقوم به ويعلم قيمته لدى الاخرين وهناك من يشعر انه مهما قددم لنفسه او للاخرين فلا يوجد لذلك قيمه ويرى نفسه دائما اقل من غيره 
وهذه الشخصيه تُكتَسب ، اى ان هناك عوامل خارجيه اثرت فى شخصيته وجعلته ينظر لنفسه هذه النظره السلبيه ومنها 
التربيه الخاطئه فالاسره هى العامل الاساسى فى انشاء الطفل وتعزيز ثقته بنفسه وبامكانياته وقدراته فالعصبيه والحرمان العاطفى والدلال الزائد عوامل اساسيه فى انشاء شخصيه ضعيفه 
الخبرات السلبيه التى يكتسبها الشخص من مواجهته للمواقف المختلفه فقد يتعرض الشخص للنقد المستمر او التنمر او الاحباط مما يجعله يفقد الثقه فى قدرته على اتمام ما يريد ويشعر بالضعف امام مواجهة اى مشكله تواجهه
الغيره من الاخرين والامراض الاجتماعيه التى تجعل الفرد دائما ينظر لمن حوله ويقارن نفسه بهم مما يجعله يشعر بدونيته اذا كان هناك من يملك شيئا لا يملكه هو او امكانيات لا يملكها هو
ولتعزيز الثقه بالنفس يجب ان يغير الانسان نظرته لنفسه ويشعر بقيمته وبقدراته وذلك من خلال 
وضع اهداف جديده لك في الحياه وقومي بتحقيقها لان ذلك من شانه تعزيز ثقتك بنفسك وشعورك بالنجاح 
ايضا يجب ان تحبي نفسك وشخصيتك مهما كانت ولا تسمحي للاخرين بالتقليل من شانك ولا تقارني نفسك بغيرك او تنظري لما لدى غيرك فلكل انسان مميزاته التى يتفوق فيها على الاخرين وقد يكون ليس لديك مثل غيرك ولكن ايضا ما ليس لدى غيرك لديك
لا تتحدثي كثيرا وعندما تتحدثي يكون كلامك مهم ومتزن ولا تتدخلي في امورا لا تعنيك الا اذا طُلب منك ذلك 
اهتمي بنفسك داخليا وخارجيا فالمظهر الخارجي يزيد من ثقتك بنفسك والداخلي بتثقيف نفسك وزيادة المعرفه لديك مما يجعلك تدخلين في مناقشات مع الاخرين ويكون لك راي ورؤيه في الحياه يهتم الاخرين بمعرفتها 
في النهايه سيدتي انت الذي بيدك زمام حياتك وتوجهيها كيفما تشائين فان استسلمت وضعفت ستضعف حياتك وان ناضلت ستتجهي بحياتك للطريق الصحيح

ابدأي تدريجيا فالانسان لا يتغير في يوم وليله ولكن ابداي بالامور البسيطه القابله للتعديل ثم الاكثر فالاكثر حتى لا تشعري بالضغط والاحباط 

اختبارات الشخصيه تحتاج لاخصائي نفسي مباشرة لتكون مقننه واكثر تحديدا ، فالاختبارات عبر الانترنت غير موثوق في نتائجها ولكن من الواضح عليك وبسبب ضعف الثقه بالنفس انك تعانين من القلق والتردد وهو امر طبيعي ، ولكن اذا عرفت نقاط قوتك وبدات في دعمها وبدات ان تعززي ثقتك بنفسك وتضعي لنفسك اهداف وتقومي بتحقيقها فستستطيعي الثقه بقراراتك 
واعلمي اننا نعيش ونتعلم فلا تخشي النتائج فاي تجربه لن تخرجي منها خاسره بل ستكتسبي خبرات تساعدك في الحياه 

الرجاء توضيح الاستفسار حتي نتمكن من المساعده