عندي التبول والجوع والعطش ثم

ان الاعراض التي تعاني منها هي اعراض سكري فلذلك يجب فحص نسبة السكر في اقرب وقت ممكن.

يتم تشخيص داء السكري من النوع الثاني عادة باستخدام اختبار الهيموغلوبين السكري (A1C). يشير اختبار الدم هذا إلى متوسط مستوى السكر في الدم خلال الشهرين الماضيين أو الأشهر الثلاثة الماضية. يتم تفسير النتائج كالآتي:

• أقل من 5.7% طبيعي.
• تُشخَّص النسبة من 5.7% إلى 6.4% على أنها مقدمات لداء السكري.
• تشير نسبة 6.5% أو أعلى في اختبارين منفصلين إلى وجود داء السكري.

العلاج:

تشمل خطوات السيطرة على داء السكري من النوع الثاني ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي
• الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية
• إنقاص الوزن
• ربما تناول أدوية السكري أو العلاج بالأنسولين
• مراقبة سكر الدم

ستساعد هذه الخطوات في الحفاظ على مستوى سكر الدم قريبًا من المستوى الطبيعي؛ ما قد يؤدي إلى تأخر ظهور المضاعفات أو الوقاية منها.

الغذاء الصحي

على عكس المفهوم الشائع، لا يوجد نظام غذائي محدَّد لداء السكري. لكن من المهم تركيز النظام الغذائي على العناصر التالية:

• وضع جدول منتظم للوجبات الأساسية والخفيفة الصحية
• تقليل كميات الحصص الغذائية
• زيادة الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات غير النشوية والحبوب الكاملة
• تقليل الحبوب المكررة والخضروات النشوية والحلويات
• تناول حصص غذائية معتدلة من منتجات الألبان واللحوم والأسماك قليلة الدسم
• استخدام زيوت صحية للطهي مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا
• تقليل السعرات الحرارية

النشاط البدني
فقدان الوزن
رصد نسبة السكر في الدم
ادوية علاج السكري علاج ارتفاع السكر في الدم
يتم علاج السكر باحدى العلاجات التالية اذا كان معدل وزنك اكثر من 55 كيلو يمكنك تناول ميتفورمين 500 ملجم من حبة و يصل الى اربع حبات يوميا حبة صباحا حبتين ظهرا حبة عشاءا و اذا كان وزنك 54 فاقل يمكنك تناول جليكلازايد 5 ملجم من حبة و يصل الى اربع حبات يوميا او جالبنكلمايد او المسمى تجاريا الداونيل 80 ملجم حبة و يصل الى اربع حبات حبتين صباحا حبتين مساءا و في حال استمرار ارتفاع السكر يمكن اضافة الانسولين المخلوط 0.3 مضروب في وزن المريض او يمكن البدء ب30 وحدة صباحا و 20 وحدة مساءا و يمكن اضافة الميتفورمين او المظم حسب معدل السكر
نصيحتي لك
المتابعة الدورية لمعدل السكر بالفحوصات المذكورة اعلاه
الذهاب الى طبيب الغدد الصماء