كيف يمكن التخلص من السموم في الكلي والمحفضه عليها

وظيفة الكلية:
من الوظائف المهمة للكليتين تنظيف الدم. مع دوران الدم في أنحاء الجسم، فإنه يلتقط السوائل الزائدة والمواد الكيميائية والفضلات. وتعمل الكليتان على فصل هذه المواد عن الدم. ثم تخرج من الجسم عن طريق البول.

متى تفقد الكلية وظيفتها؟
يحدث الفشل الكلوي الحاد عندما تعجز الكلى فجأةً عن تنقية الفضلات من الدم. وعندما تفقد الكليتان وظيفتهما على القيام بعملية التنقية، فقد تتزايد مستويات الفضلات الخطرة مما قد يتسبب في إحداث خلل بالتركيب الكيميائي للدم

كيف يمكن تنظيف الجسم من السموم ؟
توجد العديد من الطرق التي يمكن فيها تنظيف الجسم والكلى من السموم و الحفاظ على صحة جهازك البولي ومنها مايلي :
1. الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء يوميا بمعدل 2-3 لتر 
2. الاكثار من تناول الالياف خلال اليوم من خلال تناول الخضراوات والفواكه 
3. تناول أقراص البروبيوتيك و التي تعزز من مناعة الجسم
4. تناول فيتامين سي وأقراص الزنك
5. ممارسة الرياضة
6. شرب بعض الأعشاب مثل الميرمية والينسون التي تساعد على التبول