إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
ردا على سؤالك
- يعتبر السمك من مجموعة اللحوم و التي تشكل الحصة منها 30 غرام من اللحم او الدواجن أو السمك.
- يعادل 30 غرام من التونة حصة من مجموعة اللحوم و تكون بديل ل 30 غرام من السمك المشوي أي ما يعادل سمكة نصف سمكة متوسطة الحجم.
- يفضل استهلاك التونا المحفوظة بالماء و ليس بالزيت حيث تعتبر صحية أكثر و أقل بنسبة الدهون.
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
