إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
عندي خوف دائم من الموت
إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
اعراضه
- التوهم المرضى
- القلق والتوت ر النفسى
- الاكتئاب
- عدم التمتع بمباهج الحياه
- التفكي ر الدائم بالموت
- مشاعر الياس وفقدان الامل
- نوبات من الفزع الليلى والكوابيس
- العزله الاجتماعيه والتمركز حول الذات
لذا عليك
- المشاركه فى الانشطه الاجتماعيه والاندماج فى العلاقات مع الاخرين والتى تساعد كثيرا عن الانشغال عن الفكره الوسواسيه
- تقبل فكره الموت فهو من سنن الحياه
- ممارسة التمارين الرياضيه التى تعمل على تفريغ الطاقه السلبيه
- ممارسة تمارين الاسترخاء التى تعمل على خفض التوت ر والقلق النفسى
- التركي ز على نقاط القوة والايجاب لديك كالهويات والميول والقيام بها وتنميتها تزيد من ثقتك بنفسك.
- التدرب على التعرض للفكرة الوسواسية من خلال التخيل والاسترخاء والامتناع عن ابداء اي سلوك أو ردة فعل.
- الاستعانه بالله ففيها راحه وطمأنه للنفس
الرد من العميل
انا فعلا لا ابدي اي رده فعل تجاه هذا الشعور واعيش حياتي بشكل طبيعي ومازىت أشعر بعدم الانبساط
الرد من العميل
وايضا يوثر عليه في العلاقه الحميمه مع زوجي
الرد من العميل
بالبريد
الرد من العميل
بالبرود الجنسي
إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين