إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24481 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

اعاني من خوف من المستقبل ، وانجبت طفلي الاول من 3...

تم تقييم هذه الإجابة:
اعاني من خوف من المستقبل ، وانجبت طفلي الاول من 3 اشهر ودائما ضيقه وعصبيه بشكل بالذات مع الزوج واحس اني مو مرتاحه بحياتي واحاول اطلع اغير جو بس نفس الحال واتذكر موقف صار من 9 شهور بيني وبين زوجي ( خبانه ) مو قادره اتخطى وكله اشك فيه مع ان مايرفض لي طلب ويجاول يسعدني

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24481 | نسبة الرضا 98.7%

لابد من تحبيب نفسك وترغيبها بطفلك والانتماء اليه اكثر ومشاركته في كافه تفاصيله مهىا كانت بسيطة
الابتعاد عن تحميل نفسك اكثر من طاقتها والتركيز على الايجابيات دوما 
فالخيانة الزوجية كسر لرباط الثقة والأمان بين الزوج والزوجة   و تحدث عندما يتعلق أحد الطرفين عاطفيًا بشخص آخر او وقد تكون بسبب ضعف الثقة بالنفس ،فقدان الرغبة الجنسية، والنفور بين الزوجين،عدم الرضا عن العلاقة الزوجية ، الشعور بعدم الأمان المادي أو العاطفي مع الطرف الآخر ،فقدان الاستقرار والهدوء النفسي داخل المنزل، والهروب من المشاكل الزوجية والشعور بالكآبة والحزن ، فيجب التسامح والتهاون على الأمور الدقيقة وعدم جعلها سببا في الخلافات ، الإهتمام المتبادل والإحترام ومنح كل شريك حق شريكه في الحياة الزوجية من حقوق وواجبات ،تقليل العتابات وتقدير التنازلات والتضحيات التي يقوم بها الشريك مع شريكه في الحياة ودعم ذلك بالشكر والتقدير والمدح المعنوي والمادي ،إختيار الأوقات المناسبة للحديث وتجديد الروتين وكسره خلال الحياة اليومية وتفاصيلها بين الزوجين ، عدم تكرار التذكير بالمواقف الماضية ومحاولة اشغال النفس بالانشطة والممارسات الاخرى وممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء .
تعويضه بالاهتمام والاحترام ومايحتاجه وماشعر به بالنقص في الحياة مع شريكه.
ايضا لابد من تغيير نفسك وتجديدها وانعاش نفسك بالثقة والخروج مع الاصدقاء وتفريغ الضغوطات ولفت الزوج لك من جديد واشغاله بك بشكل متكرر

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24481 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار