السلام عليكم انا متزوجه ولدي طفله اشتكي من بعد...

أتفهم ضيقك ومدى استياءك, فالزواج تحقيق وإشباع للحاجات الجنسية والعاطفية والنفسية, والخلل الذي يحدث في هذا الإشباع يؤثر على الوضع العام للشخص بشكل واضح, وكون الزوج بعيد عنك عاطفيًا وجسديًا أمر جارح ويشعرك بأنك لوحدك حتى وأنت مع شريك حياتك.

وأتفهم أن زوجك مخطئ وأنك تتوقعي منه المبادرة لإصلاح الأمور وتحسين تصرفاته, ولكن ثمة أزواج لا يدركون كيفية التصرف وما يجب عليهم فعله, لذا فإن التأمل بالأسباب والتفكير بدوافع سلوكه ومحاولة إصلاحها او التحدث بشأنها هو أمر ضروري لأن ما يهم بالنهاية هو إصلاح شكل ونمط العلاقة ليكسب كلاكما..والمبادرة لذلك ليست خضوع وضعف إنما شجاعة وذكاء عاطفي.

ولربما ما يدفع زوجك ليكون هكذا:

- كون زوجك صعب المراس وبارد عاطفيًا وغير معتاد على لغة الحب ولا يتقن المهارات العاطفية.

- كونك وزوجك شخصيتان مختلفتان وغير منسجمتان بنمط الحياة او التفكير ما يجعل التوافق والقرب صعب.

- كون الزوج يرى بك ما ينفره منك مثل أمور في مظهرك وشكلك / عادات سلوكية غير مرغوبة/ عدم النظافة الشخصية وغيره من الاحتمالات..

- كون الزوج غير متقبل لفكرة النوم بجانب أحد ومعتاد على حياة العزوبية بشكل شديد 

- كون ثمة اختلافات في بيئة النوم المناسبة لكليكما مثل أن يكون احدكما لا يحب الضوء او التكييف والآخر يحبه وماشابه من الأمور الصغيرة في الحياة الزوجية...

ولا أقول بأن هذه الأمور أعذار لهجر الفراش لأن الزوج الحكيم والحنون يجد مخرجًا لأي اختلاف ولا يختار الابتعاد بسهولة, ولكن بإمكانك الاستعانة بالتالي لمحاولة تحسين علاقتك الزوجية:

• الحرص على تجديد العلاقة العاطفية مع زوجك فالعاطفة هي ما تقود للرغبة الجنسية الكاملة وترفع مستوى الكيمياء والتجاذب بين الأزواج, ويمكن فعل ذلك من خلال الحوار اليومي وفعل نشاطات جديدة مع بعضكما كمشاهدة فيلم رومانسي أو استرجاع ذكريات الخطوبة والزواج من خلال البومات الصور, أو تخصيص وقت اسبوعي للتنزه خارج المنزل لوحدكم وتناول العشاء بالخارج مثلا او الإفطار بطريقة مختلفة كعلى البحر, الطلب من زوجك عمل مساج لجسدك, تجديد طرق التعبير عن الحب كترك عبارات حب وغزل لزوجك بجانب سريره او بقميصه ليراه عندما يكون خارجا فهذه الأشياء البسيطة تجدد الحب والرغبة بشريك الحياة ومعايشته بشكل حقيقي ومتكامل..
• تخفيف وطأة الأمر عليك أمر هام لألا تتفاقم داخل الاضطرابات النفسية بفعل ممارسات زوجك من خلال مثلًا: الاستعانة بطقوس مريحة كالاستماع لشيء هادئ وشرب مشروب دافئ, تلوين رسومات الكبار, الخروج للمشي اليومي او ممارسة الرياضة واليوغا..
• جددي نمط العلاقة الجنسية وشاركي زوجك حاجتك للتمهيد العميق قبل الجماع وحاجتك لتفهمه لما تمرين به وأنك تحاولين بقدر المستطاع تهيئة الظروف لذلك, حاولي شراء ملابس زوجية جديدةوتطلبي من زوجك أمور غير اعتيادية تجعله ينتبه لاحتياجاتك وبالتدريج تتغير الأمور..
• تحدثي مع زوجك بوضوح في وقت هادئ وافهمي أسباب تصرفه وأنك تريدين منه ان يضع نفسه في مكانه ويخبرك بماذا سيشعر؟ وهل هذا ما ينتظره في الزواج؟ ومحاولة جعله بكل حب يدرك مدى حاجتك لقربه وانه هجر الفراش وعدم إرضاء الزوجة عاطفيًا لا يرضي الدين ولا النفس..وأخبريه أنك تحاولين فهمه لتصلحي اي خلل وإذا كان لا يريد مساعدتك في ذلك فإنه لا يبالي بحياتكم وإذا شعرت بأنه لا يكترث فستفكري بحياتك بشكل جاد وتتحدثي مع أحد من الأهل لأن هذا أبسط حقوقك.