إسأل طبيب الآن
الدكتور احمد اشكوكاني
طبيب
الأسئلة المجابة 17244 | نسبة الرضا 98%
إجابة الخبير: الدكتور احمد اشكوكاني
الدكتور احمد اشكوكاني
طبيب
الأسئلة المجابة 17244 | نسبة الرضا 98%
بالعادة يعاني العديد من الافراد من وجود نحافة بالوجه , و قد يكون الامر مقتصر على الوجه و البعض قد يكون لديه مشكلة عامة بالجسم و يكون الجسم نحيف و هو امر يجب ان يتم علاجه بشكل جسماني , بمعنى من الممكن اخذ بعين الاعتبار مؤشر الكتلة للعلاج , و لزيادة الوزن بشكل عام و الوجه من الممكن القيام بالتالي :
- تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم. في بعض الأحيان قد يكون الشخص يعاني من نقص الوزن لأنه لا يستطيع تحمل تناول وجبات كبيرة. بدلاً من ذلك ، يمكن للشخص تناول عدة وجبات صغيرة طوال اليوم.
- تناول الفواكة بعد عصرها للتخلص من الالياف و الحصول على السكر الطبيعي فيها .
- اضافة بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية . يمكن أن تساعد الوجبات الخفيفة عالية البروتين والكربوهيدرات الكاملة الشخص على زيادة الوزن. من ضمن هذه الاطعمة زبدة الفول السوداني والحمص ، أو اللوز و المكسرات.
- الاكثار من المصادر الحيوانية للغذاء و لكن بانتظام مثل اللحوم و الاسماك.
- تجنب السعرات الحرارية الفارغة. قد يؤدي تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية إلى زيادة وزن الشخص بشكل ضار ، مثل : المشروبات الغازية او مشروبات الطاقة
- الابتعاد عن المنبهات و التدخين
- الاكثار من زيت الزتون بالوجبات
- القيام باستعمال الحليب لتدليك الوجه
- خليط الحلبة بالماء و تدليك الوجه به
- تناول العسل بالنظام الغذائي
- تناول عصير الألوفيرا و استعمالة ايضا لتدليك الوجه
- القيام بتمارين الوجه من خلال حبس الهواء بالفم و ضغطة على الوجنتين للخارج
- الاكثار من السوائل الصافية و ممارسة الرياضة بانتظام.
التشخيص الطبي:
يتم التقييم و التشخيص من خلال القيام بالفحص السريري و اخذ التاريخ المرضي من خلال العرض على الطبيب و الذي يقوم بعمل بعض الفححوصات اللازمة و تكون حسب ما يحددة المعطيات للمريض, من ضمن الفحوصات : عمل التالي
- مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / مربع الطول (م)) النحافة تشخص ان كان المعدل اقل من 18.5 للشخص.
- فحص الدم CBC : للتعرف على وجود الالتهابات او فقر الدم وهو من الاسباب للنحافة و الضعف العام
- فحص البراز : و يشمل فحص الديدان او الطفيليات.
- فحص تحاليل الغدة الدرقية TSHو T4 وT3 .
-المنظار المعدي للامعاء و اخذ العينات من بطانة الامعاء.
- نسب الحديد و البروتينات بالدم مثل الالبومين.
- غيرها حسب التاريخ المرضي للشخص التصاوير بالسونار.
الاعراض المصاحبة:
- الاسهال
- الامساك
- الغازات
- الم المعدة
- فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر
- الشعور بالتعب الشديد و الارهاق
- تجنب و الخوف من الأكل أمام الآخرين
- غيرها
النصيحة:
بحال الاعراض السابقة يفضل العرض الطبي للتقييم و الفحص.
إسأل طبيب
الدكتور احمد اشكوكاني
طبيب
الأسئلة المجابة 17244 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين