إسأل طبيب الآن
الدكتور احمد ابو ضاحي
طبيب
الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%
إجابة الخبير: الدكتور احمد ابو ضاحي
الدكتور احمد ابو ضاحي
طبيب
الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%
العلاج للقلق و التوتر الدائم
ان القلق و التوتر الدائمين اصبحت مشكلة العصر و على اخر تحديثات علمية اصبح التوتر و القلق و الضغوط النفسية السبب الاول للموت و ازدادت الاصابة بهذا المرض الخطير في الاونة الاخيرة بسبب تعقد الحياة و ازدياد مستلزمات و رفاهية البشر
و لذلك لابد من الانتباه الى هذا الخطر الجسيم و اخذه على محمل الجد و يتم علاج القلق الدائم بالادوية العقارية التالية جرعة قليلة من حاصرات بيتا مثل كونكور 5 -10ملجم يوميا لمدة شهر و ايضا يمكن اضافة الحبوب المنشطة للجسم مثل المكملات الغذائية مثل neurovit و يتم تناولها حبة يوميا لمدة 14 يوم بالاضافة الى العلاجات السلوكية مثل ممارسة التمرينات الرياضية ليس اقل من ساعة فاليوم و ايضا الابتعاد عن العوامل التي تؤرق النوم مثل المشروبات المنبهة مثل القهوة و الشاي و عدم شربها ما بعد المغرب نهائيا و الاكتفاء بالنوم و اخذ قسط كافي من النوم (النوم الطبيعي للانسان البالغ ما بين 6-8 ساعات فاليوم) و تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على الخضراوات و الفاكهة و شرب كمية كافية من الماء يوميا و ايضا لابد من الابتعاد عن الضغوطات اليومية و تنظيم الوقت قدر الامكان
الفحوصات و التحاليل
حقيقة لابد من زيارة الطبيب النفسي لاخذ التاريخ المرضي كاملا و استبعاد الاسباب النفسية و محاولة حل المشاكل الحياتية او الاسرية او الاجتماعية التي تشكو منها
و يجب عمل بعض التحاليل التي من الممكن ان تؤدي الى التوتر و القلق و منها فقر الدم و لذلك يجب عمل تحيل دم شامل لمعرفة نسبة الهيموغلوبين و تكون نسبة الهيموغلوبين الطبيعي في الانسان البالغ ما بين 13-17 و يجب ايضا عمل تحليل هرمون الغدة الدرقية ففي حال زيادة هرمونات الغدة الدرقية TSH T3 T4 يكون الانسان في فترة قلق دائم و يجب عمل تحليل جمع الكاتيكولامين و الادرينالين خلال 24 ساعة لاستبعاد مرض pheochromocytoma
أعراض التوتر والقلق
- الشعور ببعض الصعوبة في التركيز
- سرعة التنفس
- سرعة النبض
- الشعور بألم في المعدة
- الشعور بشد عضلي
- المعاناة من آلام الصداع
- التعرق، والشعور بالدوخة
- كثرة التبول
- معاناة بعض الصعوبة في النوم
- المعاناة من الإسهال، والشعور بالإعياء
- في حال عدم الاستجابة للادوية العقارية الطبية التي تم صرفها اعلاه فيجب الذهاب الى طبيب نفسي ليتم اتخاذ الاجراء الطبي المناسب
إسأل طبيب
الدكتور احمد ابو ضاحي
طبيب
الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
