كيف اتخلص من الالم من اسوي رياضه

العلاج لالام الجسم ما بعد الرياضة
ان الام التي يتعرض لها الجسم ما بعد الرياضة نتيجة التشنجات العضلية او الاستهلاك العضلي الشديد  و يمكن التعامل معها من خلال اعطاء مرخي العضلات مثل بالجيسك اوريلاكسون ثلاث مرات يوميا لمدة اسبوعين مع مسكن الام للاعصاب جابابنتين  300 ملجم ثلاث حبات يوميا لمدة اسبوعين مع مضادات للام و مثل ديكلوفين جيل دهان مرتين باليوم لمدة اسبوعين بالاضافة الى استخدام كمادات الماء الدافئ و الراحة التامة خلال فترة العلاج و العلاج الطبيعي او كما يسمى المساج الطبيعي
الفحوصات اللازمة لالام ما بعد الرياضة
حقيقة لابد من الفحص السريري لطبيب الاعصاب و اجراء الاشعة السينية للعمود الفقري للاستبعاد التشنجات العضلية او الكدمات في العمود الفقري او اي اختلالات التهابية مع فحص دم شامل للكشف عن وجود للالتهابات wbc اكثر من 12الف و استخدام الاشعة المقطعية لاستبعاد بعض المشاكل الطبية مثل الفتق و كدمة بالاضافة الى اشعة الرنين المغناطيسي لتحديد نوع و دجة الفتق في العمود الظهري
الاسباب الالام الجسدية ما بعد الرياضة

• تشنجات عضلات العمود الفقري او الايدي او الاقدام
• التعرض لكدمات
• الام الديسك
• و غيرها

نصيحتي للمريض

• الالتزام بالادوية التي تم ذكرها و الذهاب الى طبيب العظام لعمل الفحوصات المخبرية و الاكلينيكية واعطاء الدواء المناسب