اريد ان اعالج بشرتي و لكن ليش لدي القدره ان ادفع ف...

طرق العناية بالبشرة:
بداية ننصح بالقيام بالكشف الطبي لدى الطبيب المختص للقيام بالكشف الطبي و تحديد المشكلة الصحية التي تعاني منها، حيث يعتمد العلاج على معرفة السبب، كما يعتمد الاهتمام بالبشرة على نوع البشرة و الحالة الصحية للمريض و طريقة حياته و غيرها من العوامل ، و إليك اهم النصائح بالنسبة للعناية بالبشرة و منها شرب الكثير من المياه و السوائل الغنية بفيتامين سي ، المحافظة على رطوبة البشرة حسب نوعها ، الابتعاد عن المهيجات للبشرة بشكل عام مثل البهارات في الطعام او المهيجات العطرية ،  الرياضة تناسب جميع انواع البشرة و تفتح المسامات مما يجعلها متغذية و متجددة دائما ، استعمال المنتجات ذات السمعة و الجودة الطيبة ، عدم الافراط باستخدام المنتجات او الخلطات العشبية او اي طرق غير دوائية بشكل مفرط ، غسل الوجه دائما قبل النوم و عدم اطالة استعمال المكياج على الوجه، مراجعة طبيب الجلدية فور حصول اي مشاكل جلدية و الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب .


ما هي الفيتامينات المهمة للبشرة و نضارتها ؟
1. فيتامين أ 
2. فيتامين اي 
3. فيتامين سي 
4. فيتامين دي 
5. فيتامين بي 12
6. الحديد 
7. الزنك 

نصيحة:
مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم حالتك.