إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%

أخصائي تغذية

هل الحليب يزيد الوزن بدون سكر

تم تقييم هذه الإجابة:
هل الحليب يزيد الوزن بدون سكر

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%

القيمة الغذائية للحليب
كوب واحد من الحليب يزود الجسم بما يقارب 140 سعر حراري.
لا يزود الحليب وزن الجسم كصنف ولكن استهلاكه بكمية لا تتناسب مع احتياجاتك اليومية يؤدي لزيادة السعرات الحرارية المستهلكة يوميا و بالتالي زيادة الوزن.
ننصح للشخص البالغ بثلاثة حصص من مجموعة الحليب يوميا و تتمثل الحصة الواحدة بكوب من الحليب أو 2 ملعقة لبنة أو كوب من اللبن الرائب أو قطعة جبنة بحجم علبة الكبريت.

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!