إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
طبيب
مالذي تسببه كثرة تناول بذور الكتان علمًا اني...
مالذي تسببه كثرة تناول بذور الكتان علمًا اني أتناول من ب مقدار ملعقتان ف اليوم مع المكسرات
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
ردا على سؤالك
إن استهلاك بذور الكتان بشكل متكرر له بعض الأعراض المصاحبة و المخاطر فقد يسبب:
يجب مزامنة تناوله بشرب كميات كبيرة من المياه ولا يوجد كمية محددة علميا للاستهلاك ولكننا لا ننصح بتجاوز 2 ملعقة من بذور الكتان المطحونة أو المنقوعة يوميا.
إن استهلاك بذور الكتان بشكل متكرر له بعض الأعراض المصاحبة و المخاطر فقد يسبب:
- الإمساك أو الإسهال أو كليهما.
- الانتفاخ بالبطن.
- المغص.
- الغثيان.
يجب مزامنة تناوله بشرب كميات كبيرة من المياه ولا يوجد كمية محددة علميا للاستهلاك ولكننا لا ننصح بتجاوز 2 ملعقة من بذور الكتان المطحونة أو المنقوعة يوميا.
إسأل أخصائية تغذية
الدكتورة ايباء النشاش
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
