إسأل طبيب الآن
دكتور عبد الكريم السلقاوي
طبيب
الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%
إجابة الخبير: دكتور عبد الكريم السلقاوي
دكتور عبد الكريم السلقاوي
طبيب
الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%
نصائح لتعزيز الصحة العامة :
- لتعزيز الجهاز المناعي ينصح بالاهتمام بالنظام الغذائي وتناول طعام صحي يحتوي على الفيتامينات مثل الفواكه والخصار الطبيعية العضوية ,وتجنب الاكلات المصنعة والتي تحتوي مواد حافظة او تم اسخدام مبيدات حشرية في زراعتها , وتجنب الاكلات النيئة وغير المطبوخة , والابتعاد عن التدخين والمدخنين , وممارسة الرياضة بشكل منتظم , وشرب كميات كافية من الماء ,وارتداء كمامة عند الاختلاط بالناس , وتجنب الجهد البدني المفرط , والنوم بشكل كافي ليلا, وتجنب السكريات ,والاهتمام بالنظافة الشخصية
من اعراض ضعف المناعة :
- تكرار الاصابة بالعدوى والالتهابات
- انخفاض الصفائح الدموية وسهولة النزيف
- برودة الاطراف
- التعب والارهاق بشكل سريع
- اضطرابات الجهاظ الهضمي
- تساقط الشعر بشكل مستمر
- الطفح الجلدي
- الضعف العام والهزال
- الصداع المستمر
من اسباب ضعف المناعة :
- التقدم في العمر
- سوء النظام الغذائي
- العدوى
- اعراض جانبية لبعض الادوية
- الامراض المزمنة
- استئصال الطحال
- الامراض المناعية الذاتية
- الاورام
- الحمل
- التدخين والكحول
- كثرة التعرض للاشعاع
- نقص الاكسجين
- جراحات سابقة
- الاجهاد البدني
ما ينصح به :
- استشارة طبيب الامراض الباطنية او طبيب الامراض المعدية لعمل تقييم للحالة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل طبيب
دكتور عبد الكريم السلقاوي
طبيب
الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
