إسأل خبيرة العلاقات العاطفية الآن

مها سرور

مها سرور

خبيرة العلاقات العاطفية

الأسئلة المجابة 25803 | نسبة الرضا 97.5%

استشارات الحب و الزواج

أعاني من التعلق بطبيبتي كيف اتخلص من هذا التعلق...

تم تقييم هذه الإجابة:
أعاني من التعلق بطبيبتي كيف اتخلص من هذا التعلق والحب الكبير لها و اشتياقي المستمر

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مها سرور

مها سرور

مها سرور

خبيرة العلاقات العاطفية

الأسئلة المجابة 25803 | نسبة الرضا 98%

التعلق العاطفي بمعناه المبسط يعني إنجذاب لروح شخص آخر. ما يجب أن تعرفه أن التعلق العاطفي طبيعي، وجميعنا كبشر نشعر به، ولكن يتطلب الوضع التحكم في كيفية استجابة أفكارك لمشاعر الجذب. تبني طرق جديدة للتفكير من خلال إعادة صياغة أفكارك. حاول التقدم إلى الأمام عندما تشعر بالسلب أو استبدال أفكارك بأفكار إيجابية ومنتجة. فهم ما يعنيه عدم التعلق، وهذا يعني تقبل أن الوظائف والعلاقات والممتلكات المادية هي في نهاية المطاف عابرة. وهم يستمتعون تماماً بهذه الهدايا من الحياة في الوقت الراهن بدلاً من التمني أنها ستستمر إلى الأبد. عندما يكون لديك وضوح حول شيء ما سينتهي، ثم ندعه يذهب دون أي ندم. عندما تقبل أن كل شيء يزول، يمكنك السماح لنفسك بتجربة حياتك بشكل كامل، وإدارة مشاعرك دون أي تعقيد. تعلم قبول واقع الحياة أن هناك بعض الجوانب في عملك أو العلاقة لا نقدر أن نسيطر عليها. ترك التوقعات: غالبا ما تكون توقعاتنا هي التي تجعلنا نشعر بخيبة أمل مع الآخرين. عندما يكسر شخص ما ثقتك، لا تسمح لنفسك بالتركيز عليها، فقط تعلم وامض قدما. والتركيز فقط على ما هو مهم بالنسبة لك وما سيجعلك أفضل. الحفاظ على الهدوء بغض النظر عن الوضع: طريقة أخرى في التعلق العاطفي عندما تبدأ الظروف في إزعاجك، هذه علامة على أنك تتشبث بتوقع أو فكرة أو شخص أو شيء ما. خذ لحظة للتركيز على تنفسك. ابتعد عن الوضع حتى لا تتفاعل من الغضب أو الحزن. يجب العودة للشعور بالسلام وتقبل الوضع، والتصرف بنزاهة. غير محيطك، على الرغم من أنك لا تستطيع السيطرة على الآخرين، يمكنك التحكم في نفسك. افصل نفسك عن شيء أو شخص ما كنت متعلقا به بشدة. وقم بإجراء تغييرات أخرى في حياتك. مثل قص شعرك أو إعادة تنظيم الأثاث. استثمر وقتك في جعل نفسك أفضل، لتحويل تركيزك على أشياء جديدة وأشياء أفضل. هذا سيساعدك على التعود على التغيير كجزء من الحياة وحتى احتضانها، ما سيسهل الأمور عليك. تعلم من تجربتك: كل تعلق عاطفي لديه رسالة. قد تدرك أن المعلومات هي بالنسبة لك لتتعلم التكيف مع ما لا يمكنك تغييره، أن تكون أكثر قبولا، لتتعلم أن تكون أكثر مرونة. والأصل أنه “حين يكون الحب حقيقيا فلا ينبغي أن يسبب الاختناق والشعور بفقدان الحياة، فلا يجب أن تضع من تحب في موقف غير مريح، وكأنه في قفص لمجرد أنك تريد ضمان سلامته ووجوده في حياتك”

الرد من العميل

شكرا جزيلا لك.. كلماتك زادتني قوه

إجابة الخبير: مها سرور

مها سرور

مها سرور

خبيرة العلاقات العاطفية

الأسئلة المجابة 25803 | نسبة الرضا 97.8%

عفوا، أهلا بك نحن دائما في خدمتكم.

الرد من العميل

هل من الممكن أن اعالج نفسي من هذا التعلق و التخلص من تلك المشاعر في ضل استمرار الصداقه بيني وبينها او لابد من الانفصال الكامل وقطع كل شيء يذكرني بيها

إجابة الخبير: مها سرور

مها سرور

مها سرور

خبيرة العلاقات العاطفية

الأسئلة المجابة 25803 | نسبة الرضا 97.5%

لا تقطعي علاقتك بها بشكل كامل بل بشكل تدريجي أي اذا كنتم تتقابلون ثلاث مرات بالأسبوع مثلا إجعليهم مرتان وبعدها مرة وهكذا واستبدلي الوقت الذي كنت تقضينه معها بشيء آخر مثل خروج مع اصدقاء تسجيل بدورة اي كان نوعها الجلوس مع اسرتك لحين يصبح تواصلكم قليل جدا.

الرد من العميل

لقائاتنا قليلة في العاده وبعد عدة أشهر ولكن تفكيري بها مستمر لي سنتان لم استطيع حتى دقائق قليله التوقف في التفكير بها كأنها تسكن بداخلي حتى في الليل انام بصعوبه بسبب تفكيري واشتياقي لها وان نمت أحلم بها وأحيانا استيقظ من نومي بسبب اشتياقي رغم صلاتي و علاقتي بربي القويه و دعائي المستمر للخروج من هذه الحاله ورغم وجود زوجي و أطفالي و مسؤلياتي اشتركت في تدريبات رياضيه و لدي اهل وصديقات و احباب كثيرين و زيارات عائليه لكن لم أستطع الخروج من حالتي وبعد استشارتي لك و قراءة رسالتك التي فيها معاني عميقه زادتني قوه وخففت عني لكن التقيت بها بالأمس صدفه فرجعت حالتي من الصفر

إجابة الخبير: مها سرور

مها سرور

مها سرور

خبيرة العلاقات العاطفية

الأسئلة المجابة 25803 | نسبة الرضا 97.9%

اذن أخرجيها من حياتك بشكل كامل ونهائي وتجنبي الأماكن التي تتواجد بها وغيري رقم هاتفك اذا تمكنت من ذلك حتى لا تجد أي وسيلة للوصول لك وحتى لا تتمكني أنت من إيجادها.

إسأل خبيرة العلاقات العاطفية

مها سرور

مها سرور

خبيرة العلاقات العاطفية

الأسئلة المجابة 25803 | نسبة الرضا 97.5%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار