التغذية المناسبة الامراض البولون العصرية.. وشكرا.

العلاج:

• تتداخل العديد من العوامل في حدوث القولون العصبي ولذلك ليس من السهل التحكم به والتخفيف من اعراضه, ويمكن ذلك باتباع بعض النصائح مثل تجنب ما يهيج البطن مثل الاطعمة البقولية, الكربوهيدرات, المحليات الصناعية, المشروبات الغازية, الالبان, وغيرها من الاطعمة ,  والتركيز على تناول الالياف والخضروات والفواكه, كذلك من المهم تجنب القلق والتوتر والتخلص من الضغوطات النفسية ,وممارسة الرياضة بشكل منتظم وتخفيف الوزن,ومضغ الطعام جيدا وتناول وجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم بدلا من 3 وجبات كبيرة , بخصوص الادوية التي يمكن استعمالها على المدى البعيد فهناك عدة خيارات مثل النورتريبتلين, الدوجماتيل , ألوسيترون و لوبيبروستون 

كيف يتم التشخيص:

• يتم التشخيص بناء على الاعراض والفحص السريري وتطبيق معايير روما الرابعة وهي شروط يجب ان تتواجد في المريض لكي يتم تشخيصه بالقولون العصبي ,وهي الم البطن المتكرر على الاقل يوم واحد اسبوعيا خلال اخر ثلاث اشهر مع توافر شرطين اضافيين او اكثر من التالي : تغير عدد مرات التبرز, تغير تناسق شكل البراز, ويجب ان تتحقق المعايير خلال الاشهر الثلاثة الاخيرة مع ظهور الاعراض قبل ستة اشهر من التشخيص,ومن ثم عمل بعض التحاليل لاستبعاد الاسباب العضوية التي تسبب نفس الاعراض 

الاعراض:

• الم مزمن في البطن
• الاسهال المزمن او الامساك المزمن
• انتفاخات في البطن
• خروج الغازات بشكل كثير
• تقلصات في البطن
• الغثيان
• الصداع والدوار
• الاكتئاب

مما ننصح به:

• اتباع النصائح العلاجية ومراجعة اخصائي الجهاز الهضمي