كيف ابتعد عن التدخين

• للتخلص من ادمان الحشيش يجب ان يتم زيارة طبيب نفسي  لعمل خطة علاجية للتخلص من الحشيش, واولى الخطوات هي وقف التعاطي والتعامل مع الاعراض الانسحابية التي يمكن ان تؤثر على الانسان المتعاطي , فيما بعد يتم الحاق المدمن ببرنامج تأهيلي حيث يتعرف المريض على الآثار الضارة للمخدرات , خلال هذه الفترة ينصح باتباع بعض النصائح مثل أكل شيئ يحبه من الاطعمة الشهية عند الاحساس بالرغبة بشرب الحشيش, والابتعاد عن القلق والتوتر والاكتئاب واستشارة طبيب نفسي للحصول على الدعم النفسي كما يجب عليه التخلص من أية أدوات او تجمعات لافراد تساعد على شرب المخدرات وتغيير نوع المشروبات اليومية وتغيير الأماكن التي كان يجلس فيها وينصح ايضا بعمل تمارين رياضية حيث يجب أن يكون الشخص نشطا وممارس للرياضة لان الرياضة تساعده على تحسين صحته ومزاجه، والمشي لمدة 30 دقيقة سيكون عاملا هاما لمساعدته على الإقلاع عن الحشيش وينصح ايضا بشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم ويجب استغلال العامل الديني لانه يلعب دورا مهما في الاقلاع عن الحشيش والاستغلال الامثل للوقت وتنظيمه ومحاولة السيطرة على العواطف قدر الامكان ومكافأة النفس .

• بوربيرون 
• فارينكلاين

• اضطرابات القلب 
• ارتفاع ضغط الدم
• الهلوسة و الهوس
• قلة التوازن
• فقدان الشهية و الهزال
• الضعف الجنسي
• نوبات الصرع
• تليف الكبد 
• السلوك العدواني 
• الاكتئاب 

• اضطرابات النوم
• الارتباك والقلق
• العصبية الزائدة
• ضيق التنفس
• الهلاوس
• الرعشة
• الام العظام والمفاصل
• الحمى
• التعرق
• سيلان الانف
• تسارع نبض القلب

• اتباع النصائح اعلاه واستشارة الطبيب النفسي لتحديدالخطة العلاجية

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب