كنت ف علاقه سيئه جدا بننفصل وبنرجع لبعض بس انا...

من الطبيعي وممالاشك فيه ان فراق الاعزاء له الآمه ومتاعبه على الشخص وخصوصا فقد الوالدين فذلك يجعل لدى الشخص التعب النفسي والحزن والقلق والشعور بتغيير الحياة وابتعاد الاحبة وافتاد الامن والامان في الحياة ،
ومن الواضح ان ذلك الفقدان سبب لك الشعور بالحرمان العاطفي والحاجة للاهتمام وتعويض ذلك الفقد والحرمان وسد ذلك الاحتياج من الحب والاهتمام فذلك مايشعرك بالارتباك والفوضى في الارتباط واختيار العلاقة العاطفيةالانسب لك فالتعلق بمن هم في سن الاب هي مشاعر تعويضية للاب بسبب فقدانه ،
وايضا عدمالاستطاعه على الاختيار الصحيح للشريك وصعوبة الاستقرار معه في العلاقة يعود لنفس الاسباب ،
لذلك لابد من ان تساعدي نفسك في الخروج من تلك الحالة باستعادة ايجابيتك في الحياة،
اعلمي ان الحياة لن تتوقف وانها مستمرة والحياة مليئة بالضغوطات والمواقف المفرحه والمحزنة
قوي نفسك وتحلى بالصبر والامل والشجاعه حتى تستطيع تخطي تلك المرحلة 
فكري في نفسك وفي عملك ومستقبلك وحياتك الخاصة 
لاتستسلمي للحزن وجددي وقتك بين كل فترة وفترة
اخرجي مع اصدقائك وتحدث معهم وفرغ مكبوتاتك اول باول
عنما تشعري بالحزن حاولي ان تغيري تفكيرك وان تمارسي تمرين الاسترخاء والتنفس العميق بادخال هواء من الانف واخراجه من الفم
استمعي للندوات وفكري في الاشخاص الموجودين من حولك 
لاتجلسي وحيدا واشغلي نفسك بانشطة مفيدة ومارسي هواياتك وتاملي الطبيعية وخلق الله واعلمي ان كل شيء له بداية ونهايه في هذه الحياة 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب