تعبت نفسيا من اهلي خواني ابوي وايد تعبت

الاسرة هي النواة الاساسية في المجتمع والعلاقات الاجتماعية بين الناس اساسها التفاهم والاحترام المتبادل والاهل هم سند الابناء في الافراح والاحزان والشخص منا تمر عليه لحظات يشعر بالضيق من الاشخاص المحيطين ويشعر بعدم قدرته على التجاوب والتفاعل معهم وقد تكون هناك بعض المشاكل الاجتماعية ، او المشاحنات الكلامية بين افراد الاسرة  وهذه امور بسيطة وتزول تدريجيا بتغير طريقة التفكير وتحسين المعاملة 
فأهلك هم اساس وجودك وهم المسؤولين عنك امام الناس وامام الله وهم سندك في الحياة وتقلباتها فالحياة لاتخلو من المشاكل والمضايقات فحاولي ان تساعدي نفسك في التأقلم مع اسرتك
ضاعفي اوقات جلوسك مع اهلك وتقربي منهم وتحدثي معهم بكل صدر رحب وهدوء بال
شاركي مع افراد اسرتك في الاعمال المنزلية واهتمي بواجباتك نحوهم 
تخلصي من الافكار السلبية لديك وتحدثي مع نفسك باحاديث ايجابية وتعرفي عن اهمية الاهل وتماسكمهم وتعاونهم واثر لك على حياتك الشخصية والمجتمعية 
شاركي  معهم في الرحلات العائلية والمناسبات الاجتماعية 
اعلمي انه لايوجد اهل لايحبون ابناءهم فأهلك هم المرآة الصادقة لك وهم دوما يخافون عليكي ولكن احيانا يحدث اختلاف في وجهات النظر فحاولي ان تغيري طريقة تفكيرك بشكل ايجابي وتغير طريقة تعاملك وتصرفاتك مع كل شخص من حولك 
شاركي في الاندية الثقافية والدورات التدريبية فيما يخص مهارات الحياة والاتصال والتواصل 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

لايوجد شخص يختار نفسه ولااسرته ولا مكانه ولكن يستطيع الشخص ان يغير ظروفه بدلا من ان يترك ظروفه تغيره وتتحكم به،
بمعنى انه لابد من ان تسعى وتقوي نفسك بثقتك وعزيمتك لتغيير نفسك واخراجها من تلك الحالة وان تعكس نظرة اهلك اليك وتصححها بنجاحك وتعديل سلوكياتك وتطوير ذاتك وثقتك بانك قادر على ذلك التغيير ،
اهتم بنفسك اكثر ولاتحمل نفسك فوق طاقتها واسعى الى ان يكون لديك مصدرا للدخل وللاستقرار مهما كلن بسيطا