إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

نعم

تم تقييم هذه الإجابة:
نعم
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
انا عانيت من العنف الاسري طول فترة طفولتي وعانيت من التحرش من احد الاقارب و عشت في تخبطت طول طفولتي كبرت وبدات اتعرف على شباب و دخلت بعلاقات كثيره وكنت ارضيهم بشكل جنسي و جت فترة عليي اقدمت فيها على الانتحار بشرب ادويه و تقطيع بالايد خلال فترة مراهقتي مرت الايام وبدات حياتي تتحسن وكنت ادخل بعلاقات عاطفية و انسحب منها و اكره ذاتي ونفسي حاولت اسويلي هواية و اغير من نفسي لكن لا جدوى ابداً و انا متفوقه في عملي ودراستي و اهلي يشجعوني وحالياً انا ف منتصف العشرينات دخلت علاقة مع شاب مريض بالسرطان و حياتي و الاكتئاب الي كنت احسه رجع من جديد احاول اطلع من حياته ولكن ماقدر لاني متعاطفه طبعاً الخروج من هذي العلاقة شبه مستحيلة لاني حاولت كثر ما اقدر اني اطلع منها ولكن لا جدوى من عرفته و حبيت وضحيت معاه لكن لا جدوى و احس انه حالة الاكتئاب و الضيق و الاهمال رجعت لي مره اخرى سؤالي كيف اقدر امسح الماضي و انسى واتجاوز و هل انا مريضة اكتئاب ؟ و لابد من العلاج انا حرفياً شخص منطوي فالبيت ادخل غرفتي وانام اما بالحياة الاجتماعية و العملية فشخص مفعم بالحيوية اطلع طاقتي في شغلي لكن تعبت من جلد الذات ابي تجدد طاقتي ما ينفع موضوع اني احاول اسوي هواية او اغير من نفسيتي بالرياضة وهذي الامور لانه لا جدوى منها اتبعت كل الاطباء الاجتماعيين والنفسيين لكن ما في فايده
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
انا عانيت من العنف الاسري طول فترة طفولتي وعانيت من التحرش من احد الاقارب و عشت في تخبطت طول طفولتي كبرت وبدات اتعرف على شباب و دخلت بعلاقات كثيره وكنت ارضيهم بشكل جنسي و جت فترة عليي اقدمت فيها على الانتحار بشرب ادويه و تقطيع بالايد خلال فترة مراهقتي مرت الايام وبدات حياتي تتحسن وكنت ادخل بعلاقات عاطفية و انسحب منها و اكره ذاتي ونفسي حاولت اسويلي هواية و اغير من نفسي لكن لا جدوى ابداً و انا متفوقه في عملي ودراستي و اهلي يشجعوني وحالياً انا ف منتصف العشرينات دخلت علاقة مع شاب مريض بالسرطان و حياتي و الاكتئاب الي كنت احسه رجع من جديد احاول اطلع من حياته ولكن ماقدر لاني متعاطفه طبعاً الخروج من هذي العلاقة شبه مستحيلة لاني حاولت كثر ما اقدر اني اطلع منها ولكن لا جدوى من عرفته و حبيت وضحيت معاه لكن لا جدوى و احس انه حالة الاكتئاب و الضيق و الاهمال رجعت لي مره اخرى سؤالي كيف اقدر امسح الماضي و انسى واتجاوز و هل انا مريضة اكتئاب ؟ و لابد من العلاج انا حرفياً شخص منطوي فالبيت ادخل غرفتي وانام اما بالحياة الاجتماعية و العملية فشخص مفعم بالحيوية اطلع طاقتي في شغلي لكن تعبت من جلد الذات ابي تجدد طاقتي ما ينفع موضوع اني احاول اسوي هواية او اغير من نفسيتي بالرياضة وهذي الامور لانه لا جدوى منها اتبعت كل الاطباء الاجتماعيين والنفسيين لكن ما في فايده

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

من الواضح من ما تم عرضه من شكوى ان تكرار التجارب السلبية والمواقف القاسية من عنف وتحرش وطفولة سيئة وغيره كله تلك التجارب جعلت منك شخصا قاسيا على نفسه وفي نظرته للحياه والاشخاص من حوله فاصبح لديك شعورا سلبيا ومشاعر من الهم والضيق المتكرر ،
لذلك فعليك ان تساعدي نفسك في الخروج من تلك الحالة بان تهتمي بنفسك وان تبتعدي عن ذكريات الماضي وعن تجاربه وان تبدأي من جديد وتستثمري طاقتك الايجابية في العمل وحب الحياة لتطوير ذاتك وتكرار نجاحاتك،
ركزي في الجوانب التي تحبيها وحاولي ان تعوضي ماتحتاجينه من حب وحنان واحترام في جوانب عملية ناجحة وفي اظهار تلك الطاقات الايجابية،
لابد من ان تجددي علاقاتك وتهتمي بمخالطة الاشخاص الايجابين والابتعاد عن السلبيين والاستفادة من تجاربهم ،
ممارسة تمارين رياضية وممارسة انشطة محببة اليك وتعديل انماط الحياة السلبية وتعزيز الثقة بالنفس والتفكير الايجابي المتجدد.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار