اعمل ايه مع المدام كل شويه زهقنه ومش طيقه حد خالص

قد يتعرض كل انسان فى الحياه للضغوط النفسيه والاحباطات والمواقف المحزنه وعدم القدره على تحقيق اهدافه مما يدفعه الى الانزلاق الى طريق الاكتئاب فإن استسلم لاحزانه واحباطاته اصيب بالاكتئاب والاكتئاب عبارة عن حالة من الحزن والاحباط والتشاؤم والانعزال يشعر فيها الانسان انه غير قادر علي ممارسة حياته بالشكل الطبيعي ، وتظهر عليه الاعراض علي هيئة 
حزن وانعزال ووحده وتشاؤم واحباط والنظره السوداويه للحياة 
عدم الرغبه في الحديث مع الاخرين او تقبل المشاعر منهم وقد تصل لكره الاشخاص المقربين 
عدم القدره علي ممارسة الانشطه المعتاده 
العصبيه والهياج والقلق والتوتر الدائم وعدم القدره علي الاسترخاء 
اضطرابات واضحه بالنوم فاما النوم لساعات طويله او عدم النوم والاصابه بالارق 
الاقبال الشديد علي تناول الطعام بكميات كبيره او عدم القدره تماما علي تناوله 
الشعور بامراض جسديه مستمره ولا يتم علاجها 
عدم الشعور بقيمة الحياه او قيمة المريض شخصيا 
وقد تصل في بعض الحالات الي الرغبة في الانتحار وانهاء الحياه وقد يقبل المريض علي الانتحار بالفعل 
فاذا كانت زوجتك تعاني من بعض تلك الاعراض فهي مصابه بالفعل بحالة اكتئاب ويجب التوجه للعلاج لان الحاله لا تزول من تلقاء نفسها بل ان الاعراض تزداد حده  
واولي خطوات العلاج هي التوجه للطبيب النفسي للفحص وتحديد اذا كانت الحالة تحتاج علاج دوائي ام لا وفي حالة ضرورته وصف العلاج المناسب للحاله 
يبدا العلاج في احداث اثره الطبي في خلال شهر من بداية العلاج ووقتها تشعر انها لديك القابليه للتغيبر والخروج من الحاله ويصبح بيدها هي الاسراع بالعلاج فان تمتعت بالاراده القويه والرغبه في التغلب علي الحاله ستتخلص منها بشكل اسرع 
فتبدا بتغيير روتينها اليومي الذي يشعرها بالملل والاحباط وتتواصل مع اصدقائها وعائلتها وتطلب منهم مساعدتها علي التخلص من الانعزال والوحده وتمارس الانشطه التي تشعرها بالسعاده معهم 
يجب ان تضع لنفسها اهداف جديده في الحياه تكون قادره علي تحقيقها حتي تعطيها الامل والتفاؤول 
في النهاية هي القادره علي الاختيار ان لا تترك الاكتئاب يعطل حياتها ويسيطر عليها او ان تستسلم له  , فكما يوجد الحزن توجد السعاده والسعاده هى مفتاح العلاج والحياه تستمر ولا تتظر احد فلا يجب ان  تفقد حقها فى الحياه وتتحداها وتواكبها ولا تجعل المرض ينتصر عليها ويوقفها ويمنعها من السعاده 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب