مشكلتي هي انني عندما يطلب مني والدي القيام بشيء...

عدم القدرة على فعل كل شيء وإن كان بسيطًا ليس أمرًا معيبًا ولا يجب أن يأخذك لمساحة الاستياء من نفسك والشعور بعدم الكفاية, فالأفراد مختلفين في المهارات والقدرات والإمكانيات, ونوع الذكاء متباين فثمة من يكون ذكاءهم عقلي ومن يكون ذكاءهم مهاري يدوي ومن يكون ذكاءهم اجتماعي وهكذا...

حاول ألا تجعل التركيز على الانطباع الذي يشكله والدك أو الآخرين عنك بل أن تسعى لتعلم الشيء أو طلب المساعدة في تعلمه وهذا ليس مدعاة للخجل ولا القلق والحرج, فقط تحتاج أن تكون صلبًا نفسيًا أكثر وأن تعزز ثقتك بنفسك وبقدرتك على تعلم الأشياء.

أيضًا حاول أن تستغل أوقات فراغك او تنظم وقتك وترتب اهداف لتعلم مهام بسيطة تدرك بأنها أمور بديهية يجب أن يعلمها الإنسان, وتجهيز نفسك لها وتعلمها مسبقًا أو خوض التجربة الجدية بها على الأقل يحسن من حالك في الموقف الحقيقي ولا تبدو بنفس التشتت.

هوّن عليك وحاول أن تتعلم وتحسن جودة حياتك ولا تجعل ما يعتقده الناس معيارًا لتعريفك لنفسك, وبالإمكان أن تستعين بتنظيم جلسات علاجية مع أخصائي نفسي يساعدك في تعلم كيفية الاسترخاء والهدوء وتقدير نفسك وادارة الحوار مع الآخرين للخروج من مأزق الإحراج والاستياء.