إسأل أخصائية نفسية الآن
أسماء زقوت
أخصائية نفسية
الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
١٠ ٣ ١٩٨٨
١٠ ٣ ١٩٨٨
مساعدة الخبير: ما هي المواضيع التي ترغب في معرفتها عن برجك (الحب، العمل، المستقبل)؟
الحب
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع خبيرة الأبراج عليها قبل أن أقوم بإيصالك بها؟
وحضي ابد ماكاعد ويه اي شخص
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: هبه فايز
هبه فايز
عالمة ابراج
الأسئلة المجابة 74327 | نسبة الرضا 97.9%
بناءا على اختيارك برج الجدي سوف أطلعك على صفات البرج من كافة النواحي، اذا كان اختيارك خاطئ او تريد الاستفسار عن برج جديد او عن نواحي أخرى، يرجى الرد على الإجابة وسوف أعاود الإجابة عن جميع استفساراتك
نظره عامه على البرج
وفقا لبرجك فإنك من مواليد برج ترابي، مكملا للسلسلة الترابية الثلاثية، نجد بأنك يا عزيزي من محبي العمل جدا، بحيث أنك تفضل المهنة على العاطفة، وبهذا كثيرا ما تقصر بحق الحبيب، في بدايات حياة مواليد هذا البرج نجدهم مقدمين جدا على الحياة ومتهورين أحيانا كثيرة أيضا، والعاطفة التي لديهم جياشة فعلا ويمكنهم في كثير من الأحيان التحكم فيها، ولكن كلما زاد بهم العمر تزيد قدرتهم على تحمل المسؤولية ومعرفة المعنى
الحقيقي للأهمية المهنية في الحياة، ولهذا فإنهم يميلون لتحقيق الذات على أي أمر آخر وحتى إنهم كلما زاد بهم العمر فان قدرتهم على التعبير بما يخالج صدرهم تقل بكثير
توقعات برج الجدي للعام الحالي
عام التجارب الاستثنائية، والمكافآت، يأتيك الدعم من الكواكب الثلاثة الموجودة بالأبراج الترابية، ومن ثم تشهد فترة من الحظوظ الكبرى، فأنت أحد الأبراج الأكثر حظًا هذا العام، ولكن هذا يتطلب منك روح المثابرة، والعمل، وبداية من فبراير يتبدل الأمر كليًا على نحو أفضل، فتخدمك الظروف، والصدف، وذلك دون جهود كبيرة منك، وتتلقى جائزة، أو شهرة
الصعيد العملي والمادي
لا مجال للجمود هذا العام، أنت على موعد مع مفترق طرق، فتحدث ثورة نحو الانطلاق، وتنجز مشروعًا طالما حلمت به، تغير وجهتك كليًا، تتطلع إلى الخارج، وتنجح في مجالات مالية، واقتصادية، وتتلقى أرباحًا من أعمال التأمين، والعقارات، وقد تحصل على إرث، أو عائدات غير منتظرة، وتُبرع سياسيًا، ودبلوماسيًا، وتتحمل أمزجة الآخرين حتى تستعيد جهودك.. انتظر الربيع فهو بداية نور جديد بعد فترة من الظلام
الصعيد العاطفي
تشعر من بداية عام 2022 أن هذه سنة التغيير، وتستشعر نوعًا من النضج، ومع هذا تلتقي بأشخاص يهتف لهم قلبك، إن كنت تقرر الارتباط هذا العام فقد تعاني من بعض الذبذبات، ولكن ينقلب مصيرك العاطفي بدخول الزهرة إلى برجك، فقد تقرر الزواج، والارتباط الرسمي، وتنصحك الأفلاك أن تحاول أن تتأقلم، وتحافظ على دبلوماسيتك، وتتحرر من قيد طالما صعب أمره
الناحية الصحية
في هذا العام ، الذي يتميز بكونه ديناميكيًا للغاية ، يُنصح مواليد الجدي للتأكيد على حياتهم الروحية والبحث عن لحظات من الاسترخاء لاستعادة التوازن واستنزاف آثار التوتر. مع أخذ هذه النصيحة في الاعتبار ، سيتمتعون بصحة مثالية طوال عام 2022.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
اني تعيسه في حياتي
إجابة الخبير: أسماء زقوت
أسماء زقوت
أخصائية نفسية
الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.6%
التعاسة في الحياة تتولد لربما بسبب التالي:
- عدم الرضا عن نفسك وعن الحياة التي تعيشها
- تعرضك لانتكاسة عاطفية أو نفسية تؤثر بك بشكل كبير
- مشاكل اقتصادية مستمرة تخلق حالة من الرفض للحياة والتذمر
- عدم تحقيقك لأهدافك أو كونك في حياة أبعدتك عما تريد أن تكون عليه
- شعورك بالفشل أو عدم الكفاية أو اللاانتماء
- كون المحيط غير متفهم وغير داعم أو يعرضك لخبرات إساءة مستمرة
- معاناتك من اضطراب نفسي كالاكتئاب..
ولتخفيف وطأة الشعور الذي بداخلك يمكن الاستعانة بالتالي:
- تخفف من الأشخاص السلبيين المحبطين الكسولين وأحط نفسك بالأشخاص الطموحين والإيجابيين والمبهجين الذين يشجعونك على الحركة والنشاط والضحك..
- لا تقارن نفسك بالآخرين، وثق بقدراتك وإمكانياتك قدر المستطاع
- ركز في حياتك، ولا تنتقد الآخرين وتنشغل بهم فتعطل بذلك استقرارك النفسي
- اجعل تنظيم الوقت وتخطيط أهدافك هو أسلوب حياتك، فنظم الأعمال المتعلقة بكل جوانب حياتك بشكل يومي من خلال قائمة مهام يومية مما يعينك في فهم الاولويات وتحقيق الأهداف والشعور بالتنظيم والإنجاز والرضا عن الذات
- لا تهمل جسدك ومارس الرياضة باستمرار لما له تأثير على تحسين قدرتك على التنظيم الانفعالي وتحسين الحالة المزاجية.
- لا تستمع للانتقادات والكلام المحبط من الآخرين
- تجديد روتين الحياة وفعل أنشطة لم تعتاد عليها لتحسين المزاج كالخروج للمشي اليومي ولقاء الأصدقاء وممارسة الرياضات المختلفة والخروج مع العائلة أو الاصدقاء للتنزه في الطبيعة وإقامة رحلة شوي وماشابه فالحرص على تجديد يومك يجددك نفسيًا .
- ممارسة تمارين التنفس العميق وتمارين الاسترخاء العضلي بشكل يومي ومنتظم لتقليل التوتر والحزن
- المشاركة بفعاليات خيرية تطوعية لزيادة الشعور بالعطاء وتجديد النظرة للحياة بإيجابية وبمنظور جديد
- ضرورة تبني نمط حياة صحي كتناول الطعام الصحي وعدم إهمال شرب الماء بوفرة والمتابعة الصحية الدورية لجسدك, فالجسد السليم أساس الحياة السليمة
- لا تكون عبدا للانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي, ولا تكثر استخدامها لأنها تشوه مفهوم الرضا والسعادة داخل الإنسان, فالإنسان ليصنع التغيير في نفسه وعالمه لابد ان يبقى على صلة حقيقية به ويفهم معطياته ومطالبه لا أن ينشغل بالملهيات والألعاب فهذا الشيء يعطل حياته
- إذا لم تكن تستطيع إدارة ضغوطاتك او مشاكلك فيمكنك التحدث مع شخص مقرب منك ومشاركته ظرفك النفسي لتعديل افكارك وتوجيهك للخطوات السليمة وضمان ان لا تفعل امرا معاكسا لقرار تغيير حياتك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جوابإسأل أخصائية نفسية
أسماء زقوت
أخصائية نفسية
الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
