أنا حاليا آخذ كولاجين خاص بالعظام والمفاصل أقدر...

حبوب الكولاجين:
هي عبارة عن كبسولات من الكولاجين و الذي هو عبارة عن بروتين موجود في الجسم، و تعتبر هذه الكبسولات كمكمل غذائي، حيث تحتاج لنصف ساعة حتى يتم تكسيرها في الأمعاء لتسهيل امتصاصها لاحقا من الأمعاء.

كيفية استخدام حبوب الكولاجين؟
في البداية يجب أن يتم تناول هذه الكبسولات على معدة فارغة حتى لا تتأثر بأحماض المعدة، أو يمكن تناولها بعد 2-3 ساعات من تناول الطعام، حيث يمكن تناول حبتين في اليوم بجرعة 400 ملجم مع شرب كوب من الماء قبل النوم، و ينصح بتجنب شرب أي مشروبات أخرى عند تناول هذه الكبسولات حتى لا يؤثر على امتصاصها.
كما يجب التنويه إلى أنه للحصول على نتائج لاستعمال كبسولات الكولاجين فإن فترة استعماله قد تكون طويلة بعض الشيء حيث تتراوح ما بين 2-4 شهور .

ما هي فوائد الكولاجين ؟
هناك العديد من الفوائد لحبوب الكولاجين و منها:

• زيادة مرونة البشرة و تأخير الشيخوخة
• تعزيز صحة الجلد بشكل عام
• التخفيف من حب الشباب
• تخفيف ألم المفاصل
• الحفاظ على صحة العظام و الأوتار و المفاصل
• الحفاظ على صحة الشعر و الأظافر

نصيحة:
لا ينصح باستعمال جرعات اضافية من حبوب الكولاجين، حيث أن الكولاجين الذي تستعملينه يفيد العظام و المفاصل و ايضا الشعر و الاظافر.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب