إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24000 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا عندى 16 سنه اخويا اتوفى وانا عندى 14 سنه هو...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا عندى 16 سنه اخويا اتوفى وانا عندى 14 سنه هو متوفى من سنه و 9 شهور بالظبط هو اصغر منى ب 3 سنين من ساعت ما اتوفى وانا دايما بيجى عليا وقت اكون قاعده عادى فجأه الاقينى بعيط من غير سبب واحيانا كتير بدعى على نفسي بالموت وبكون فعلا عايزه اموت ومش قادره اكمل في الدنيا دي واحيانا كنت بكلم صحابي واقولهم انا حاسه ان نهايتى قربت وكنت بقول لصحبتى المقربه لو حصلى حاجه وصى الكل يدعيلى وكنت احيانا ممكن اخبط راسى في الحيط وده كان بيتكرر دايماكتيير على مدار السنه وال 9 شهور وبقيت فاقده الشغف في كل حاجه في حياتي حتى الحاجات اللي كنت بعملها عشان افرح بيها نفسي مبقتش بتجيب نتيجه بقيت بحب السهر والنوم الكتير بقيت منعزله شويه عن كل حاجه بتحصل وانا مش عارفه سبب ده ايه هل ده حاجه عاديه ولا انا عندي مشكله ومحتاجه اتعالج منها
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24000 | نسبة الرضا 98.7%

ان لكل شخص اشخاص عزيزين على قلبه ولكن ايضا يجب ان نؤمن بالحياة والموت فالموت حقيقة مطلقة 
على كل انسان فيموت الشخص ويفارق الحياة الى حياة اخرى ويبقى الاهل والاصدقاء حزينون على فراقه وهذا شعور طبيعي فقد تشعر بالحزن احيانا واحيانا يزول  او تشويش في الافكاراو الشعور بالبكاء ولكن عليك ان لاتطيل في فترة الحزن فخذ وقتك من الحزن وامن ثم يجب ان تساعد نفسك وتتخلص من مشاعرالحزن وتتاقلم مع الحياة الجديدة والظروف المحيطة 
اعلم ان الحياة لن تتوقف وانها مستمرة والحياة مليئة بالضغوطات والمواقف المفرحه والمحزنة
قوي نفسك وتحلى بالصبر والامل والشجاعه حتى تستطيع تخطي تلك المرحلة 
فكر في نفسك وفي عملك ومستقبلك وحياتك الخاصة 
لاتستسلم للحزن وجدد وقتك بين كل فترة وفترة
اخرج مع اصدقائك وتحدث معهم وفرغ مكبوتاتك اول باول
عنما تشعر بالحزن حاول ان تغير تفكيرك وان تمارس تمرين الاسترخاء والتنفس العميق بادخال هواء من الانف واخراجه من الفم
استمع للندوات وفكر في الاشخاص الموجودين من حولك 
لاتجلس وحيدا واشغل نفسك بانشطة مفيدة ومارس هواياتك وتامل الطبيعية وخلق الله واعلم ان كل شيء له بداية ونهايه في هذه الحياة

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 24000 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار