أنا أصبت أثناء ممارسة كرة القدم في غضروف اليد (يدي...

• تساعد الأربطة الموجودة في الرسغ على إبقاء العظام في الوضع المناسب وتثبيت المفصل والأربطة هي أنسجة ليفية قوية تربط العظام بالعظام الأخرى وفي حالة التواءها كما في حالتك يمكن أن تتراوح الاصابة من تمدد أو تمزق صغير في الألياف التي تشكل الرباط إلى تمزق كامل من خلال الرباط أو من خلال ارتباطه بالعظم ويعتمد علاج التواء الرسغ على شدة الإصابة فعادةً ما تتحسن الالتواءات الخفيفة في المعصم مع العلاج المنزلي من خلال الراحة وعدم استعمال معصمك لمدة 48 ساعة على الأقل,وضع الثلج فور الإصابة لتقليل التورم. استخدم الكمادات الباردة لمدة 20 دقيقة في كل مرة ، عدة مرات في اليوم وارتداء ضمادة ضاغطة مرنة لتقليل التورم ، استرح مع رفع معصمك أعلى من قلبك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل نابروكسين أو الإيبوبروفين ، في تقليل الألم والتورم وقد تحتاج الالتواءات المعتدلة إلى التثبيت بجبيرة الرسغ لمدة أسبوع أو أكثر. نظرًا لأن التثبيت قد يسبب بعض التصلب في معصمك ، فقد يوصي طبيبك ببعض تمارين الإطالة لمساعدتك على استعادة القدرة على الحركة بشكل كامل. اما الدرجات الشديدة فيسلتزم جراحة

• التواء من الدرجة الأولى (خفيف) : الأربطة مشدودة ولكنها غير ممزقة.
• التواء من الدرجة الثانية (معتدل): تمزق الأربطة جزئيًا. قد ينطوي هذا النوع من الإصابة على بعض فقدان لوظيفة الرسغ
• التواء من الدرجة 3 (شديد). تمزق الرباط تمامًا أو تمزق الرباط من تعلقه بالعظام. وهي إصابات خطيرة تتطلب رعاية طبية أو جراحية ويمكن لتمزق الرباط ان يؤثر علىالعظم ، فقد يأخذ معه شريحة صغيرة من العظم. ويسمى كسر قلعي.

• يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ الطبي وأي إصابات سابقة في يدك أو معصمك و معرفة كيف ومتى حدثت إصابتك الحالية والفحص البدني حيث سيقوم بفحص معصمك بعناية لمعرفة مكان الألم والتحقق من كيفية تحركه وقد يطلب طبيبك اختبارات التصوير للمساعدة في تأكيد التشخيص مثل الأشعة السينية وتكون فيها عظام الرسغ لا تصطف بشكل صحيح ولاستبعاد كسر عظم في معصمك ويمكن أيضًا طلب فحص التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) ، أو تصوير المفاصل من خلال حقن صبغة خاصة في مفصل الرسغ. هذا يجعل المفصل والأربطة تظهر بشكل أكثر وضوحًا في دراسة التصوير.

• الالم
• التورم
• الكدمات
• شعور بفرقعة أو تمزق داخل المعصم
• شعور بالدفء حول المعصم

• اتباع النصائح اعلاه وإذا استمر الألم والتورم لأكثر من 48 ساعة ، فاستشر الطبيب

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب