مش راضيه عن نفسي أبدا حاولت كتير أكون شخص كويس بس...

يعتبر الرضا عن النفس من أهم الحالات التي على الناس الوصول إليها، لأنّها تجعلهم يترفّعون عن كلّ ما لا يناسبهم، وبالتالي يختارون الأفضل لهم.
وحتى تعيش في رضا عن نفسك وذاتك اليك النصائح التالية:
تقبل الذات كما هي ، يعتبر مفتاحاً لتقبّل الآخرين، وعدم الشعور بالوحدة، كما أنّه يلغي فكرة أنّ وجود الشخص مع الآخرين بلا فائدة أو بلا جدوى، الأمر الذي يشعره بالرضا عن نفسه.
معرفة أن إرضاء الجميع أمراً مستحيلاً ، لذا لا تشعر بالذنب أو تجلد ذاتك.
مسامحة النفس ومواجهتها ، والتصالح مع الذات ، وإدراك أن الجميع يخطأ .
تجنب مقارنة النفس بالآخرين ، فكل إنسان تختلف ظروفه عن الآخر.
التركيز على نقاط القوة وتطويرها ، ومعالجة نقاط الضغف يؤدي الى الشعور بالرضا عن النفس.
إذا أراد الإنسان العيش بسعادة مع النفس، وتوازن في أمور الحياة فيجب عليه أن يخرج من أحزان الماضي الراسخة في العقل، أومشاعر الخوف من المستقبل، وسوف يجد أمور أكثر قيّمة في الحياة، تشعره بالرضا والسعادة.
ممارسة الرياضة والنوم الكافي.
المثابرة والإجتهاد في الوصول الى الأهداف.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب