لدي الام وتنمل في الاطراف السفلى

اسباب تنميل الاطراف :

• الضغط المستمر على الاعصاب 
• وضعيات النوم والجلوس الخاطئة
• مرض السكرى
• الاعتلال العصبى الطرفى
• نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب١٢ والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم 
• التصلب العصبى المتعدد
• انضغاط احد الاعصاب بين الفقرات المعروف ب الديسك
• تصلب الشرايين
• قصور الغدة الدرقية
• متلازمة غيلان باريه
• متلازمة لايم
• وجود ورم او تضخم فى الاوعية الدموية يشكل ضغط على الاعصاب 

التشخيص :
يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ المرضى التفصيلى للمريض واجراء الفحص البدنى وفحص الاعصاب للتحقق من وظائفها ؛ واجراء الفحوصات الطبية اللازمة ومنها صورة الدم الكاملة وفحص وظائف الكلى والغدة الدرقية وقياس مستوى السكر بالدم وفحص مستوى فيتامين ب١٢ فى الجسم وكذلك المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم ومستوى الكالسيوم بالدم .
واجراء الاشعات مثل الاشعة المقطعية واشعة الرنين المغناطيسى .
العلاج :
يعتمد العلاج على تحديد السبب والوصول الى التشخيص الدقيق ويتم تحديد السبب والعلاج من قبل الطبيب .
ويشمل العلاج استخدام الكوتيكوستيرويدات ؛
والادوية التى تمنع الاشارات العصبية الكهربائية مثل الجابا بنتين والبريجا بالين فى حالات الاعتلال العصبى الطرفى لمرضى السكرى ؛ ويمكن ايضاً استخدام مضادات الاكتئاب والمكملات الغذائية التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن .
كما يمكن ايضاً استخدام العلاجات المنزلية مثل تدليك الاطراف لتحسين تدفق الدم وعمل كمادات دافئة لتخفيف توتر والام العضلات ، والحرص على ارتداء احذية طبية لتخفيف الضغط على الاعصاب.
وكذلك الحرص على اتباع نظام غذائى صحى وسليم وتناول الاطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات وتحديداً فيتامين ب١٢ واتباع العادات الصحية التى تحسن من صحة الاعصاب كممارسة الرياضة بانتظام والابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية والنوم لساعات كافية .

النصيحة :
متابعة الطبيب .