السلام عليكم دي اول مره استشير مختص نفسي بس حسيت...

 إيجاد الأنس والسلام بالعلاقة هو غاية الزواج ولا يعني خلوها من الصراعات لكن يعني القدرة على التعامل مع الصراعات بعقلانية ودون التجريح بالطرف الآخر.

ومن الواضح من استفسارك أنك المشكلة مرتبطة بالطرفين وليست بك وحدك, فحاجة الشخص للشعور بالحب والكلمة الحلوة أمر بديهي وطبيعي فالعلاقة ليست كلها ضحك ومزح, وقول ما هو غير مناسب باستمرار أمر مؤذي وإن كانت طبيعة شخصية الفدر هكذا لكن لا يجب ان يقبل بها دون تعديل بنقاط الضعف, أيضًا لابد من ان تنتبهي ألا تكون شخصيتك حساسة ومستثارة في المواقف اكثر ما تخلق عصبية لا داعي لها ورد فعل مبالغ فيه, وللتعامل مع هذا فإن أقصر طريق هو التحدث والوضوح وإيضاح توقعاتك منه وتبيان أدوارك لأجله, أخبريه بأنك لست حساسة ولكن ليس دائمًا المزح الثقيل يكون أمرًا صحيحًا خصوصًا في مواقف تكوني متوقعة منه سلوك معين, وأن العلاقات دائمًا بحاجة لأساس عاطفي في أصغر التفاصيل وهذا أمر تشعر به المرأة أكثر ويجب أن يقبله بك وتعلمي بأنه رجل بمروءة ومحبة عالية ولن يتعمد إهمال هذا الاحتياج بك..فتوجيهه المباشر بأنه هذا الشخص يجعله منتبه لنفسه أكثر.

أيضًا حاولي ترويض العصبية داخلك وعدم الاستثارة السريعة من خلال ترك التأمل الزائد والتفكير المفرط في المواقف والأمور التي تحصل مع خطيبك, وأن تنتبهي للعالم بشكل أوسع  لألا تنحصر مشاعرك معه فقط ويكون تأثير أي غياب منه ولو بأبسط الأشياء, فارق.

حاولي لأجل ذلك ممارسة تمارين التنفس العميق والاسترخاء والتأمل بشكل يومي/ مخاطبة عقلك بصوت عالي بأن كل شيء على ما يرام وما يتضخم داخلك لا داعي../ عمل مساج لرأسك وعينيك وأطرافك لتهدئتك واستعادة الاتزان/ الاستماع لشيء هادئ/ النهوض لعمل مهام مؤجلة في المنزل او لنفسك/ الاعتناء بنفسك وتهدئة تفكيرك مثل الاستعانة بالرقص او الغناء او الاعتناء بجمالك او تلوين رسومات الكبار..

عززي العلاقة العاطفية مع خطيبك وعلميه المهارات العاطفية وبنفس الوقت حافظي على حالة الضحك والمزاح فالرجل لا يفكر مثل المرأة ويريد من العلاقة بساطتها وتلقائيتها ولا ينتبه للتفاصيل وما يجب فعله, بإمكانك مثلًا تخصيص وقت منتظم لكما تفعلوا به نشاطات جديدة مثل رياضة او الخروج للملاهي او المشي معًا بمكان مريح أو الذهاب للشاطئ أو الإفطار بالخارج وتجربة شيء جديد/ مخاطبته بشكل يجعله ينتبه لمشاعرك ويحرص عليها مثل الحديث عنه بفخر امام الاخرين أو إخباره بأن ثيابه اليوم مميزة أو أنه اعجبك تصرفه في الموقف كذا أو أنه يوجد بشخصيته ميزة كذا وانت سعيدة بأن شريكك يمتلكها...فهذا التوضيح العاطفي والنفسي يجعله ينتبه لطبيعة احتياجك أيضًا وأنك تقدمي له أمر لابد من رده لك..