أعاني من قلة التواصل مع والدتي و الذي يجعل علاقتنا...

يشعر الانسان احيانا بانه وحيدا في حياته وانه لايريد التحدث مع احد وذلك بسبب ضغوطات الحياة ووقت الفراغ وعدم تحديد هدف في الحياة والعمل على تحقيقه ، او بعده عن العلاقات الاسرية كما تشعري ،
ولكن لابد من اخراج نفسك من تلك الحالة بان تهتم بنفسك اكثر وتتقرب من امك واسرتك ويكون الالتفاف العائلي اكثر ، شاركها في مناسباتها ومناسبات الاسرة وكن فاعلا داعما فيها ، استثمر الاوقات الهادئة المشتركة بينكم للحديث والتحاور في امور الحياة ، اهتم بالامور التي تسعدها وتشعرها بالراحه والميل اليك،
اختلط باهلك واصدقائك بشكل اكثر واقضي معظم اوقاتك مع الاشخاص المقربين الى قلبك ، انظر حولك وتامل مالديك من نعم واشكر الله على نعمه 
ابتعد عن الافكار التي تثير في عقلك ونفسك شعور الوحده ولاتشغل عقلك في التفكير في موضوع اوذكرى مؤلمة وفرغ افكارك السلبية واستبدلها بالافكار الايجابية 
مارس التمارين الرياضية ، ودرب نفسك على الاختلاط ومواجهة الناس وتحمل المسؤوليات 
قوي ثقتك بنفسك وعززها وابدأ بالتغير مع نفسك ومن حولك للافضل ستجد من حولك يتغيرون معك للافضل

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

العفو نحن دائمًا في خدمتكم