إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 16589 | نسبة الرضا 98.6%

الزواج و الإرشاد الأسري

هل أجلس طوال اليوم على الموبايل على فترات متقطعه...

تم تقييم هذه الإجابة:
هل أجلس طوال اليوم على الموبايل على فترات متقطعه ام متصله

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 16589 | نسبة الرضا 98.6%

الكثير من الاشخاص من يدمن استخدام الهاتف المحمول ولا يمكنه تركه، ولكن من المهم ان يعرف كل شخص عدد الساعات المسموح بها لاستخدام الهاتف والانترنت بها، للأطفال يوصى بساعتين يومياً وليس أكثر، وأما للبالغين والكبار فيوصى بثلاثة ساعات.
وفيما يتعلق ان كانت الساعات متصلة ان منفصلة، يفصل ان تكون منفصلة كي لا تشعر وكأنك لم تستخدم الهاتف، وأيضاً لتريح نظرك وعيناك وتجدد من طاقتك وتهتم بما يدور من حولك وما تنوي القيام به من اجل تطوير نفسك ومن اجل حياتك الاجتماعية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 16589 | نسبة الرضا 98.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار