أنا كنت أتعاطا الحشيش وا المخدرات والخمر وبعد...

الهلاوس قد تكون من الاعراض الانسحابية لتعاطي الحشيش والمخدرات، وقد تكون عرض رئيسي لاضطراب الفصام، والفصام هو اضطراب نفسي شديد يفسر فيه الأشخاص الواقع بشكل غير طبيعي ينتج مجموعة من الهلوسات والأوهام والاضطراب البالغ في التفكير والسلوك وهو ما يعرقل أداء الوظائف اليومية
ومن أعراض الفصام:

• افكار سلبية وعدم انتظام التفكير.
• أوهام وضلالات
• عدم تقبل الاخرين والرغبة في الانعزال والوحدة وعدم التحدث مع أحد.
• فقدان الادراك بالواقع.
• هلاس سمعية أو بصرية أو كلاهما.
• خطورة على النفس، كرغبتها في ايذاء ذاتها أو الآخرين، سلوك سلبي.
• سلوك عنيف وعدواني.
• فقدان المشاركة الاجتماعية والانخراط في المجتمع أو مع الآخرين.
• تعب جسمي.
• عدم التركيز وعم القدرة على التخطيط

العلاج
في البداية لا بد من الاستمرار في الاقلاع عن التعاطي رغم وجود بعض الاعراض الانسحابية ومحاولة سيطرتها عليك، كما وكي تتخلص مما تمر به لا بد وأن تساعد نفسك في التغيير من خلال ان تركز على ان تعدل البنية المعرفية الخاطئة لديك بأن ما تسمعه من كلام داخل رأسك او ما تراه من هلاوس هو غير منطقي وغير واقعي وعبارة عن ضلالات وهلاوس يجب عدم التساير معها وملاحقتها، حاور نفسك حوار إيجابي، اشغل وقتك وتجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة من الوقت فشغلك لنفسك يساعدك على أن تتجنب تلك الهلاوس السمعية، اشغل نفسك بالالتحاق ببعض البرامج التي لها دور في تطوير شخصيتك، تعرف على مواهبك واهتماماتك وركز عليها كي تطور نفسك بها، تحدث مع شخص مقرب منك كي تفرغ ما بداخلك من كلام وضيق بشرط أن يكون شخص ثقة قادر على ان يعدل لديك بنية معرفية خاطئة وأن يذكرك أن ما تسمعه غير منطقي ولا صحة له، تجنب ان تعرض نفسك لضغوط نفسية بشكل مباشر، كما واحرص على ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة فهي لها دور كبير في تغذية العقل والجسم وتنظيم الأفكار، كما أنها وسيلة للترويح عن النفس وبعث الثقة بنفسك.
يمكنك زيارة الطبيب لصرف بعض الادوية المساعدة على التخفيف من الاعراض الانسحابية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب