لنفترض أنني طبيعي وأقوم بنشاط معين بشكل طبيعي ، ثم...

لنفترض أنني طبيعي وأقوم بنشاط معين بشكل طبيعي ، ثم فجأة أشعر أنني أفقد التركيز ويريد عقلي تذكيرني أو إخباري بشيء ما ، لكنني لا أعرف ما هو وأحاول ( تلقائيًا) للبحث عنها ، لا أجد أي حل بدلاً من أن يكرر عقلي كلمة التفكير داخل عقلي كما لو سمعت أنها جاءت من لا أستطيع التحكم فيها وكلما حاولت تجنب التفكير فيما حدث أو الكلمة التي أسمعها ، لا أستطيع.ثمبعد ذلك ، أحاول استعادة تركيزي وإكمال نشاطي ، ثم يبدأ أسوأ شعور ، وبغض النظر عن مدى صعوبة التركيز ، أشعر كما لو أن عقلي مقسم إلى جزأين. أي شيء يفعله بينما الجزء الآخر ليس موجودًا معي كما لو كان غائبًا ، ولا أعرف إلى أين ذهب ولكن الأشخاص العاديون عندما يفعلون شيئًا ما ، كل عقولهم تركز على هذا الشيء ولا يشعرون أنهم فقدوا ركز أو نسيت شيئًا ما بينما أشعر أن تركيزي وعقلي غير موجودين بنسبة 100٪ ، أحاول التحكم فيه إما أن الآخر يفكر في شيء ما ولا أعرف ما هو وعندما أحاول أن أعرفه على أنه إذا كان يصرف انتباهي بفكرة التفكير كما لو أنها تذكرني (لا يتذكرون متى عانيت والكلمات داخل عقلك ولا يمكنك التركيز) عندها تبدأ الأفكار السلبية في الظهور.