مغربية

أنت الأن في قسم الاستشارات الطبية ، و استشارتك الطبية المذكورة غير واضحة ، و لذلك  نرجو منكم توضيح ما هي الحالة الصحية و ما هي الأعراض المصاحبة حتى نتمكن من إجابتكم في أقرب وقت ممكن

كيف يمكن التخفيف من ألم الجماع ؟
غي الحقيقة توجد العديد من المزلقات المائية التي تباع في الصيدليات و التي تسهل العملية الجنسية، و إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها:
1. استخدام المزلقات الحميمية (lubricant)
2. ممارسة تمارين الحوض (تمارين كيجل): حيث تساعد على تقليل الألم وتقوية عضلات المهبل.
3. إطالة فترة المداعبة
4. تغيير الوضعية بحيث يمكن ايجاد الوضعية الأكثر راحة و أقل ألم
5. التواصل مع الزوج و مصارحته

ما أسباب الألم أثناء الجماع؟
1. جفاف المهبل
2. تشنجات المهبل
3. القلق و التوتر
4. عدم تناسب حجم الأعضاء التناسلية
5. التهابات المهبل
6. أسباب أخرى

نصيحة:
اتباع الارشادات السابقة و استخدام المزلقات 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب