إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
مصدومه مفجوعه معنفه من واحد هكر حسابي حسابي...
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
التخلص من أي أفكار سلبية وغير منطقية وتبني أفكار ايجابية تخص الموضوع
تقبل ان الحياة تجارب متنوعه بين الفرح والحزن
ممارسة الرياضة بانتظام يوميا وتمارين الاسترخاء
الابتعاد عن تذكر الماضي وماانتهى من احداث وتقبل التجديد والتعديل في الحياة
تعزيز الثقة بالنفس من خلال التركيز على جوانب القوة والابداع لديك
المشاركة في المحاضرات واللقاءات والمناسبات للاندماج في الحياة الطبيعية وتحديد اهداف جديدة واعتبار انتهاء مرحلة غير مرضية في الحياة هي ابتداء لمرحلة اخرى جديدة
الحرص على تكوين علاقات اجتماعية جديدة مع اشخاص ايجابين والبعد عن السلبيين
الحرص على نظام غذائي صحي ونوم كافي
التجديد في نظام الحياة والابتعاد عن الروتين الممل
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
