انا جسمي يسخن والم البريود لسه موجود وتعب وارهاق...

علاج متلازمة ما قبل الحيض :

الأعراض التي تعاني منها تتوافق مع حدوث متلازمة ما قبل حدوث الطمث او الحيض و يتم علاجها عن طريق بعض التغييرات في نمط و اسلوب الحياة و تشمل تناول وجبات صغيرة و متقاربة ل الحد من الانتقاخ و الشعور بالامتلاء و تقليل تناول الملح و الاطعمة المالحة لتجنب الانتفاخ و الاحتفاظ بالسوائل و الحرص علي تناول الاطعمة التي تحتوي علي الكربوهيدرات المعقدة كالخضراوات و الفواكه و الاطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم و الحرص علي تجنب المشروبات الغازية و المشروبات التي تحتوي علي الكافيين و الكحوليات و تجنب التدخين و الحرص علي الراحة و النوم الكافي و ممارسة التمارين الخفيفة و الابتعاد عن القلق و التوتر و الضغط العصبي و النفسي بالاضافة الي بعض العلاجات التي قد تساعد علي تخفيف الاعراض في حالة الاعراض الشديدة و تشمل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل Ibuprofen و التي تعمل علي تخفيف التقلصات المؤلمة بالاضافة الي مضادات الاكتئاب مثل مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية التي تحتوي علي المواد الفعالة باروكسيتين او فلوكسيتين او سيرترالين و كذلك مدرات البول التي تحتوي علي السبيرونولاكتون بالاضافة الي موانع الحمل الهرمونية و كذلك مضادات القئ و الغثيان التي تحتوي علي المادة الفعالة Metichlopramide .

اعراض متلازمة ما قبل الحيض :

• الم اسفل الظهر
• الم اسفل البطن
• الارهاق و التعب
• الدوار و الدوخة
• القلق و التوتر
• الضغط العصبي و النفسي
• الاكتئاب
• التقلبات المزاجية
• اضطرابات النوم
• تغيرات في الشهية
• تغيرات في الرغبة الجنسية
• ضعف التركيز
• الانسحاب الاجتماعي
• الانطواء و العزلة
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• الغثيان و القئ
• انتفاخ البطن
• آلام المفاصل و العضلات و العظام
• احتقان الثدي
• الصداع
• حب الشباب
• الاسهال او الامساك

اسباب متلازمة ما قبل الحيض :

• التغيرات الدورية في الهرمونات
• التغيرات الكيميائية في الدماغ
• الاكتئاب

النصيحة :

متابعة الطبيب في حالة الاصابة بالاعراض الشديدة .

يمكنك تحميل تطبيق چواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير كما يمكنك التواصل مع خبراء متخصصين في اكثر من ١٦ مجال بالاضافة الي مواضيع اخري يومية من خلال الضغط علي هذا الرابط