هل شعور اني اقعد اطلع اشياء سلبيه فيني حتى لو كانت...

هناك التعلق الطبيعي وهو الاهتمام والعناية بالأشخاص من حولنا يكون التعلق الطبيعي عبارة عن مشاعر ود وحب واهتمام ولكن ليس بطريقة مبالغ بها، وهناك التعلق الغير طبيعي وهو الأقرب للتعلق المرضي وهو حالة عاطفية تحدث لبعض الأشخاص وتكون هذه الحالة مرتبطة بنمط الحياة اليومية والسلوك الذي تمارسه ومدى ثقتك بنفسك. كما وعليك أن تعرف ان سرعة التعلق بالآخرين له علاقة بالحرمان العاطفي والتنشئة التي لها الدور الأكبر في تشكل تلك المشاعر. وكثيرا ما نجد ذلك بين الأصدقاء كما يحصل معك
في الوقت الحالي بداية التخلص من التعلق هو البحث عن أشياء تشغل نفسك بها وتتجنبي وقت الفراغ، كما وكوني على قناعة وثقة أن مرحلة التعلق هي مرحلة مؤقتة وتنتهي طالما تمكنت من شغل نفسك ووقتك وتحديد أهداف إيجابية لنفسك تطوري بها من شخصيتك، فرّغي ما بداخلك من هموم أولاً بأول ولا تدعيها تتراكم بداخلك.
أما فيما يتعلق بإخراج كل ما هو سلبي بداخلك في ذلك الوقت بالتحديد يأتي نتيجة ضعف الثقة بالنفس، لذا حاولي ان تبدئي بتعزيز ثقتك بنفسك وتنظري لنفسك على انك شخص مهم ولست اقل من احد.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب