انا حاسس علي طول اني محدش بيحبني و لوحدي

كثيرون من الأشخاص يحملون أنفسهم مالاطاقة لهم به ويعتقدون بان كل الناس لا تكن لهم المحبه وقد يكون من أهم الاسباب  هوشعور الشخص بعدم الثقه بالنفس والتقليل من قدراته امام نفسه وينشا هذا الشعور نتيجه للشعور بالفشل والاحباط وهذا دليل على ضعف الشخصيه لأنها لا تستطيع التعرف على نقاط القوه والضعف وهؤلاء الأشخاص ليس لديهم القدره على مواجهة الازمات وليسوا اجتماعين ويعتقدون بأنهم غير محبوبين من الاخرين

وللتخلص من هذا الشعور عليك باتباع الاتى:-

- التعرف عى نقاط ضعفك ومقاومتها ولكن دون ان تحملى نفسك فوق طاقتها

- قومى بوزن الامور ولا داعى للوم والعتاب

- يجب التقرب الى الله بالطاعه وكثره الاستغفار ففيها راحه وطمأنه للنفس

- احرصى على ممارسة التمارين الرياضيه لتفريغ الطاقه السلبيه

- ترك الافكار السلبيه وابدالها بايجابيه ورددى ان كل الناس تحبك

- احرصى على تكوين صداقات وعلى الاندماج الاجتماعى مع الاخرين

- المشاركه فى انشطه خيريه

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي