إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
نا بحس اني شخصيه وحشه جدا وني محدش بيطقني
نا بحس اني شخصيه وحشه جدا وني محدش بيطقني
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
جلد الذات، حيث يلوم الشخص ذاته ويوبخ نفسه على أخطائه بشكل مستمر وغير صحي ويعجز عن مسامحة نفسه أو التصالح مع الذات،ومن أجل التخلص من لوم الذات اليك النصائح التالية:
غير حوارك الداخلي وأوجد توازنًا، فالطريقة التي تتحدث بها مع نفسك تلعب دورًا كبيرًا في نظرتك لذاتك.
كل إنسان لديه أخطاؤه وعثراته وأن الخطأ أمر طبيعي جدًا وسيتكرر معنا في حياتنا لذا يجب أن نسامح أنفسنا.
لا تقارن نفسك بالآخرين، فأنت لست شخصية مكررة، واعمل ما تريد ويشعرك بالرضا والسعادة.
كن إجابيا وواثقا من نفسك وتصالح مع ذاتك.
قف أمام المرآة كل يوم وعبر عن حبك لنفسك وتحدث مع نفسك بحب وتعاطف وتقبل وتسامح وإيجابيةدوما تذكر الامور الايجابية التي نجحت وتميزت بها مهما كانت بسيطة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
