مدمن للإباحية لمدة 5 سنوات ونص وبشكل يومي تقريبا...

ادمان الافلام الاباحية هي عادة يدمنها الانسان نتيجة التعود المستمر عليها، وهي تترك اثر كبير وسلبي على الانسان بحيث انها تضعف الانسان وتسبب له قلق وقد يتطور لحالة اكتئاب، وحين يريد الانسان ممارسة الجنس بشكله الطبيعي يجد اه لا يستطيع لانه لا يستمتع نتيجة تعود عينه على صور معينة.
وللاقلاع عن هذه العادة لا بد من اتباع التالي:

• تجنب كل ما يثيرك
• لا تذهب للفراش الا في حال النعاس الشديد كي لا تكون هناك فرصة ووقت فراغ لمتابعة كل ما هو اباحي.
• كلما شعرت بالاستثارة قم ومارس الرياضة ويفضل رياضة الجري لما لها أثر ايجابي كبير على تفريغ الطاقة الكامنة بالجسم.
• ابدأ بالتفكير بمستقبلك من ناحية ايجابية.
• ضع لنفسك خطة دراسية والزم نفسك بها من خلال ان تقوم بتعليقها على الحائط في الغرفة التي تمكث بها بحيث تذكر نفسك دائماً ان هناك ما هو مهم عليك ان تركز عليه في حياتك.
• تجنب العزلة فهي فرصة لاستحواذ التفكير السلبي على العقل ومنه التفكير بكل ما اباحي.
• قوي الوازع الديني لديك لما فيه من طمأنينة وراحة وسكينة وله أثر كبير في منعك منها
• الاقلاع عنها ل ابد اون يكون نابع من داخلك من عزيمة وارادة داخلية، وطالما انك تضع بعقلك انك ستعود لها وان هناك انتكاسة ستجد انك لن تقلع عنها.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب