أنا فقدت الثقه في كل حاجه مش عارفه احب حد مش عارفه...

حين لا يصدق الانسان مشاعر الاخرين تجاهه فهذا يعني انه تعرض لمواقف احباط متعددة وتراكمت بداخله وأيضاً حين يتعرض الانسان لموقف صادم يهز الثقة بينه وبين من يحب فإنه من الطبيعي ان يتعب نفسياً ويرهق ويشعر بالوحدة وكأن كل الأبواب أغلقت في وجهه،
كما أن نظرة الانسان الايجابية لنفسه مهمة فهي تعكس نظرة الاخرين له وما تظنينه أنت من الآخرين يبقى مجرد أحاسيس وأفكار سلبية تسيطر عليك، وفقدانك للثقة لكل شيء من حولك يعكس مدى فقدانك للثقة بنفسك، وكوني على ثق أنه إن تواجدت الثقة فإنك ستتمكني من طرد التفكير السلبي الذي يسيطر عليك، ، لذا لا بد وان تبدئي بتعزيز ثقتك بنفسك وحاولي ان تجددي من طاقتك وتغيري من روتين حياتك اليومية وتضيفي أنشطة جديدة ليومك، ان تضعي لنفسك اهداف وتشغلي نفسك بتحقيقها والسعي نحوها وتطوري من شخصيتك ولا تستسلمي لأي مشاعر احباط تحاول السيطرة عليك، حاوري نفسك إيجابياً ورددي بينك وبين نفسك عبارات إيجابية فهي تترك آثر إيجابي وجميل بداخلك، افعلي الاشياء التي تجلب لك السعادة وتجاهلي كل ما يوترك ويقلقك، تجاهلي الكلام السلبي من حولك وابقي مصرة على تحقيق أهدافك الواقعية الإيجابية وطوري من شخصيتك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب