انا مريض نفسي

كيفية التصرف عند التفكير بالانتحار
في مثل حالتك يجب اولا الذهاب الى اقرب شخص لديك تثق به او الى اقرب مركز طبي و ذكر شكواك له و يجب التفكير ان اي مشكلة ممكن حلها و لكن احيانا كثرة الضغوط النفسية او الاصابة بالاكتئاب تعمل عل التفكير بالانتحار 
و يتم العلاج باستخدام اكثر من منهجية في ان واحد مثل زيارة الطبيب النفسي والحديث معه عن المشاكل النفسية التي تواجهها وكيفية التخلص منها بالاضافة الى الحفاظ على الصحة من خلال تناول غذاء صحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافي من النوم بالاضافة الى انه يجب وضع اهداف واقعية ومرحلية لحياتك والسعي لتحقيقها و تقوية الجوانب الروحانية قد تكون في بعض الاحيان مساعدة  و يفضل استخدام الادوية ومن الادوية المشهورة الامنة نسبيا دواء باروكسيتين و المعروف تجاريا بسيروكسات 20 ملجم مرة باليوم لمدة اربع اسابيع 
التشخيص 
بداية يفضل التشخيص لحالتك من قبل طبيب نفسي و لا يفضل تشخيص الشخص لنفسه خاصة في هذه الامراض اما بالنسبة للاصابة للاكتئاب او الامراض النفسية الاخرى فييجب الحديث عن التاريخ المرضي وعوامل الاصابة بالاكتئاب , مناقشة الاعراض التي سنذكرها لاحقا خاصة للاكتئاب فاذا كانت الاعراض ادناه موجودة لديك فغالبا ما يكون تشخيصك الاصابة بالاكتئاب و يجب ان تكون الاعراض ملازمة لك لاكثر من اسبوعين مع الفحص السريري والجلسات المكتبية للحديث مع الطبيب
اعراض الاكتئاب  

• التفكير بالانتحار
• نوبات من البكاء بدون سبب
• عدم الشعور بقيمة الحياة
• قلة النوم
• فقدان الشهية
• التفكير في الموت او الانتحار
• الوهن والتعب من اي مجهود صغير
• فقدان الاهتمام باشياء كانت تهم الشخص
• عدم القدرة على اتخاذ القرارات
• الغضب من اشياء بسيطة
• الاحباط

نصيحتي للمريض

• يرجى التوجه الى اقرب صديق تثق به او احد افراد العائلة او الى اي مركز طبي قريب او الى طبيب نفسي باقرب وقت و هدم الجلوس لوحدك في هذه الفترة

 يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط  تحميل تطبيق جواب

ان حالة الاكتئاب قد تتحكم في تصرفاتك وتجعلك تقوم بامور لا تريدها وهذا معناه ان حالتك ليست متقدمه وانك تستطيع ان تتخلص منها سريعا ان بدات فورا بالعلاج 

لانك رغم انك لاترغب مثلا  بالانعزال الا انك لا تتحمل البقاء مع الاخرين ولكن مع تطور الحاله فان الانعزال يكون رغبة داخلك وتريد ان تبتعد عن كل من حولك