مقدم على الزواج وأخشى من أمر الجنس ، أشعر بأن عندي...

القلق من العملية الجنسية أمر طبيعي يعايشه الطرفين, فالتجربة تعتبر أساس لاستقرار العلاقة الزوجية وهدوء الشريكين وانسجامهما وماشابه, ولكن بمجرد ما يتم الأمر للمرة الأولى فإن كل القلق يتبدد ويبدأ الشخص إدراك ما يجب فعله وما يريحه أكثر.

وفي هذا النطاق فإن كل ما يمكنك فعله هو التأكد من فهمك الواعي والصحيح لدورك في العملية الجنسية من خلال القراءة عن الأمر أو سؤال أي شخص مقرب منك وتثق به فلا ضرر ولا حرج في هذا الأمر إطلاقًا, وعدم إهمال التمهيد للعلاقة الناجحة من خلال التقرب من شريكتك وتوطيد علاقة عاطفية قوية تزيد معدل الشهوة للجنس معها, أيضًا التأكد من تناول العناصر الغذائية التي تزيد من الطاقة الجنسية وترفع معدل نشاطك ويمكنك التعرف عليهم من خلال الانترنت, ولا تكثر التفكير بفكرة الضعف الجنسي وتتبناها وتسمح لها بإضعاف ثقتك بنفسك وزيادة قلقك وإفساد هدوء تحتاجه للزواج..وحاول شغل ذهنك بالتجهيز للبيت وأدواته/ قضاء الوقت مع الاصدقاء وتحسين المزاج/ ممارسة الرياضة اليومية وتقوية جسدك/ الانشغال بأداء المهام اليومية وطرد الخوف..

وإذا كان شعور معاناتك من الضعف الجنسي نابع من تعرضك لإصابة ما أو أمر وراثي وماشابه, فإن زيارة طبيب والكشف عن الأمر وعلاجه سيكون خطوة صحيحة وتختصر الكثير من القلق فكل شيء الآن أصبح ممكنًا علاجه إن شاء الله.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: