إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
ممكن اعرف اذا لكم عيادات اقدر ازورها ؟
الرد من العميل
ارد معرفة اذا في عيادات اقدر ازورهاوعندي مشاكل التوتر
إجابة الخبير: المهندسة خلود المجدلاوي

المهندسة خلود المجدلاوي
مهندس الحاسوب
الأسئلة المجابة 38559 | نسبة الرضا 97.9%
أنت الآن في القسم الطبي , نحن لا نقدم نتائج فحوصات أو كشوفات
نحن نقوم بتقديم الإستشارات الطبية والخدمات الطبية عن الأمراض عن طريق موقع جوابكم , لذلك تفضل بطرح إستفسارك لكي يتمكن خبراؤنا من الإجابة عليكم في أسرع وقت ممكن
الرد من العميل
انا اعاني من التوتروخاصتا وقت النوم ورهاب الموتوموت اميوهالشي ممكن يخليني ما انام من قوة التفكير بموت امي بابشع الطرق او تنحرق وجتني ايام ما نمت فيها يومين او ثلاث من هالتفكيرقبل كنت اعاني من التشائم والموت طول الوقت ..حاليا بس وقت النوم وماعندي اي حل للموضوع غير اني اخذ منوم عشان اتخلص من هالافكار ..
الرد من العميل
حاولت اقنع نفسي انها كلها افكار عابره وسخيفهواجلس مع نفسي لكن الموضوع قاعد يزيد وتوتري قاعد يزيدانا تعبت من التوتر من كلشي كلشي حلو انبسط فيه لكن بيني وبين انفسي اقلبه سلبياذا احد مدحني ابين له شكري واقول خلاص انا بموت من عينها واذا امي طولت اقول خلاص ماتت ويوصل فيني اني اتصل بالشرطهما افكر بشي ايجابي خالصكلشي احوله سلبي واتوتر واعيش الحاله الي هي من خيالي اصلا ومش حقيقه
إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
سيدتى ان الموت ليس له اشارات ولا اعراض ولا يمكن الاحساس به وكوني على يقين ان الشخص الذى يموت لا يشعر انه سوف يموت قبلها فلو كان من الممكن الشعور بالموت لكان احتاط الجميع منه والخوف من الموت لن يؤدى الى الموت ولكن سوف يزيد الوساوس والخوف وقد يؤدى الى الاكتئاب ايضا وامراض نفسيه عديده نحن فى غنى عنها
سيدتى أن الموت حق وأن الموت آتٍ، وأن الخوف من الموت لا يقدم في عمر الإنسان لحظة ولا ينقصه والإنسان من المفترض أن يتعامل مع الموت على أساس أنه ليس أمرًا تحت سيطرتنا وليس تحت إرادتنا، وليس لنا الحق أن نتدخل فيه، يجب أن نقبله على شاكلته، والإنسان من حقه أن يوظّف ويستثمر الشيء الذي يستطيع أن يستدركه والذي يستطيع أن يجعله تحت إرادته بصورة كاملة، وهنا أقصد الحياة، لكن الموت أمر مختلف تمامًا
فيجب ان تفكري فى الموت بهذه الطريقه وعليك أن تستثمري وقتك، وألا تدعي للفراغ مجالاً ليعطلك ويزيد من المخاوف والوساوس وحاولي ان تكوني نافعه لنفسك ولغيرك، وهذا يُعطيك قيمة حقيقية داخلية
ممارسة التمارين الرياضية خاصة في فترة النهار مهمة وضرورية تصدى للخوف والوساوس ولا تجعليها تسيطر على حياتك
ومن الممكن استشارة طبيب نفسى عن حالتك حتى يتم العلاج بطرق اخرى كتناول الادويه وذلك يجب ان يكون من خلال الطبيب لقياس حدة الحاله ووصف الدواء المناسب والجرعه المطلوبه
إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين