كعب رجلي ماقدرت ادوس عليه

• في حال شعرت بالالم في كعب القدم بدون التعرض لضربة او سقوط او دخول جسم غريب في القدم فعلى الارجح ان سبب الالم هو التهاب في اللفافة الاخمصية , والذي ينتج من الشوكة العظمية وهي عبارة عن نتوء عظمي في الجانب السفلي من عظام الكعب نتيجة ترسب الكالسيوم الزائد وتعتبر من الامراض الشائعة للقدم ,وتسبب الما شديدا في القدم ويحدث هذا الالم غالبا نتيجة التهاب اللفافة الاخمصية ,وللتخفيف من الالم ينصح بتجنب المشي والوقوف لفترات طويلة ,والتخلص من الوزن الزائد وارتداء احذية مريحة وليس الكعب العالي وغيره ,وشرب كمية كافية من الماء يوميا 2-3 لتر ,وتجنب المشي بدون حذاء خاصة على الاسطح الصلبة ,واستخدام الاحذية التي تدعم قوس الكعب وتريح القدم, ويتم العلاج اما تحفظيا او ياستخدام الحقن او الجراحة ,وفي حال العلاج التحفظي يستجيب معظم المرضى خلال ستة شهور من العلاج ومن العلاجات التحفظية اخذ مضاد التهاب غير ستيرويدي مثل نابروكسين مرتين باليوم واراحة القدم وعدم الوقوف لفترات طويلة ,والعلاج الطبيعي لتمديد الرباط الاخمصي ومرونة وتر اخيل ,واستخدام كمادات الثلج على اسفل القدم ,وارتداء النعال الطبية التي تدعم قوس القدم ,ويمكن اللجوء بعدها للعلاج بالموجات التصادمية التي تزيد من تدفق الدم في منطقة الكعب وتقليل الالتهاب وفي حال عدم التحسن يتم اللجوء للحقن الموضعية مثل حقن الكورتيزون في باطن القدم لتخفيف الالتهاب والالم والتي يمكن ان تقلل الالم بدرجة كبيرة لمدة ست شهور وعندها ينصح باخذ حقنة اخرى, او حقن البلازما وغيرها من انواع الحقن وفي حال عدم الاستجابة يتم اللجوء للجراحة لازالة الانسجة التالفة .

• يتم التشخيص بناء على الاعراض والتاريخ الطبي والفحص السريري للمريض لتحديد مواقع الالم وعمل صورة اشعة سينية لاظهار الشوكة العظمية

• الوزن الزائد والسمنة
• النساء 
• قلة شرب الماء
• النقرس
• القدم المسطحة
• اتجاه القدمين للداخل
• الجري لمسافات طويلة,القفز 
• الوقوف لفترات طويلة على اسطح صلبة
• احذية الكعب العالي

• اتباع النصائح العلاجية اعلاه واستشارة طبيب العظام

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب