هل لديكم تكسير الدهون

ما علاج ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم ؟
ان ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم يحمل خطر الاصابة بالذبحة الصدرية و أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم و السكتة الدماغية ، و بالتالي فإن الحرص على علاج و خفض نسبته في الدم أمر هام ، و تتمثل الطرق المستعملة في خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم بداية القيام بتغييرات في نمط الحياة الخاص بك و البدء باتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون المشبعة ، و استبدالها بالدهون الصحية الموجودة في الاسماك و زيت الزيتون و بذور الشيا و الأوميجا 3 ، كما يجب التنويه لأهمية ممارسة الرياضة حيث أن لها أتر هام في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
و من الخيارات العلاجية المستعملة لخفض كوليسترول الدم هي مجموعة ستاتين -statin مثل دواء Atrovostatin 

ما هي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم :

• الكوليسترول ( ال دي ال ) : اقل من 130 mg/dl
• الدهون الثلاثية : اقل من 150 mg/dl
• الكوليسترول الكلي : اقل من 200 mg/dl

ما اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم ؟
1. السمنة المفرطة
2. أسباب وراثية
3. فرط تناول اللحوم الحيوانية و الدهنية
4. داء السكري
5. التدخين و الضغط النفسي
6. عدم ممارسة الرياضة

نصيحة:
اتباع النصائح السابقة و المتابعة مع طبيب الباطنة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب