إسأل دكتورة نفسية الآن
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم ابني تعرض لصدمة وأصبح عنده تشتت بفكره...
السلام عليكم ابني تعرض لصدمة وأصبح عنده تشتت بفكره واصابته حالة اكتئاب
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لم أفهم السؤال
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: مزين ابوجربوع
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
المرور بتجربة او موقف صادم ليس بسهل بل ويترك أثر سلبي ومزعج ومحزن في بعض الوقت داخل الانسان، فعندما يتذكر الحدث تجدينه ينقلب مزاجه، وحينها يحتاج الشخص فترة من الوقت والزمن ليعود لحالته الطبيعية وليستعيد ثقته بنفسه،
من المهم ان تتعرفي على اعراض اضطراب ما بعد الصدمة فقد تكون مصاحبة له وهي:
المرور بتجربة او موقف صادم ليس بسهل بل ويترك أثر سلبي ومزعج ومحزن في بعض الوقت داخل الانسان، فعندما يتذكر الحدث تجدينه ينقلب مزاجه، وحينها يحتاج الشخص فترة من الوقت والزمن ليعود لحالته الطبيعية وليستعيد ثقته بنفسه،
من المهم ان تتعرفي على اعراض اضطراب ما بعد الصدمة فقد تكون مصاحبة له وهي:
- صعوبة في التركيز
- الصعوبة بالإحساس بالمشاعر الجميلة والإيجابية.
- سيطرة اليأس عليه.
- تجنب الاماكن التي تذكره ب الحادث
- عصبية وسهولة الاستثارة.
- القلق والتوتر.
- الشعور بالخوف.
- ضعف أو فقدان الثقة بالنفس.
إليكِ بعض الارشادات العملية التي يمكنك اتباعها في تعاملك معه:
- تجنبي أن تعرضيه لمواقف ضاغطة أو موترة.
- شجعيه على التخلص من الطاقة السلبية من خلال ممارسة الرياضة إن أمكن مع ضرورة عدم التسبب في ارهاقه جسدياً
- شجعيه على التحدث والاختلاط بالآخرين مع ضرورة عدم العزلة بل دعيه يشارك في الانشطة المجتمعية والجلوس مع الاصدقاء والأقارب.
- كشجعيه على التحدث عن مشاعره وما يدور بداخله فالتحدث مع الغير يريح النفس من الداخل.
- عززي ثقته بنفسه.
- تجنبي ان تشعريه بأنه غير طبيعي بل تعاملي معه على انه طبيعي وعززي من نقاط القوة لديه.
إسأل دكتورة نفسية
مزين ابوجربوع
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
