صديقي نفسيته ضعيفة تحتاج لي مساعدة واني اقرب شخص...

الثقة بالذات هي حسن اعتماد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه دون إفراط ودون تفريط وهي العمود الفقري لشخصية الانسان فبدونها او لضعفها تصبح الشخصية أكثر هشاشة وضعفا وهي أمر مهم لكل شخص مهما كان فهي ايمان الشخص بقدراته واستعداداته وهي من تجعله أكثر تصالحا مع نفسه.

فيجب مساعدته بتقويه ثقته بنفسه وزيادة متعته واحساسه بالحياة باتباع النصائح التالية:

-التعرف على النقاط الإيجابية وتحديدها واستثمارها بالزيادة والتطور وابعاد الجوانب السلبية عنك

- ان ينظر  دوما لما حققه وما أنجزه مهما كان ضعيفا فذلك من شأنه ان يقويه ويعزز رضاه عن ذاته
- عدم النظر في الماضي والتفكير في الحاضر وكيفية استثماره بالايجاب والافضل

-ان يجعل لنفسه أهدافا في الحياة تتناسب مع قدراته واستعداداته وتنظيم وقته لتحقيقها
- الحديث الايجابي مع النفس والتعزيز والشكر والمدح لذلك

- تذكر الانجازات اليومية والنجاحات السعيدة  والاختلاط بالاشخاص الايجابين والناجحين للذات.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي