إسأل طبيب الآن

دكتور عبد الكريم السلقاوي

دكتور عبد الكريم السلقاوي

طبيب

الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%

طبيب

السلام عليكم دكتوره انا اعاني من النحافه رغم اكل...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم دكتوره انا اعاني من النحافه رغم اكل كثير لكن الوزن بصعوبه جدآ يصعد اريد اجرب بروتين جنسك المسن هل له اثار سلبيه ع صحتي الحاليه او مستقبلاً؟؟ وماهو سبب وعلاج ظهور الشعر الخشن ع الذقن والشنب رغم انتظام الدوره الشهريه رجاءاً الاجابه خصوصا ظهور الشعر في منطقه الشنب بكثره ولونه الاخضر وأحيانا اسود يأثر ع نفسيتي

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21366 | نسبة الرضا 98.1%

علاج النحافة
لا يعتمد علاج النحافة على كمية الطعام التي تتناولها فقط بل يعتمد على عوامل عديدة و ننصحك بما يلي:
  • يجب اولا مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات ضرورية هرمونية و فحوصات للجهاز الهضمي و السكري و الدم و الإلتهابات.
  • تقييم حالتك التغذوية من خلال الوزن و الطول و تقييم إحتياجاتك الجسمية من خلال عمرك و جنسك و مستوى نشاطك البدني.
  • تقييم ذاتي من قبل الشخص للمؤثرات النفسية المحيطة بالشخص.
  • ترك التدخين و العادات السيئة مثل تناول المنبهات المفرط و الأرجيلة و غيرها.
  • إتباع حمية غذائية عالية السعرات الحرارية على أن تكون حمية صحية موزونة.
  • ممارسة تمارين رياضية لإكساب الجسم كتلة عضلية.
  • إضافة الاغذية الغنية بالسعرات الحرارية لروتينك اليومي مثل الكوكتيل و المهلبيات و المكسرات و الفواكه المجففة و اللحوم الحمراء والحليب كامل الدسم ومنتجاته.
اما بما يتعلق بالبروتين فإن البروتين له مضار صحية و لا يعتبر علاجا لجميع الحالات بل يعتبر مرافق فقط لحالات ضعف الكتلة العضلية بالجسم و يمكن تناوله حينها بجرعات يحددها المدرب الرياضي حسب احتياجاتك و حسب شدة تمرين بناء العضلات.
حمية صحية لزيادة الوزن
الفطور: كوب من شرائح الخضراوات/ 2 رغيف حمام أو قطعتي خبز توست/ ملعقتين لبنة أو مثلثي جبنة مثلثات أو شريحة جبنة صفراء شيدر/ بيضة مسلوقة او قطعة جبنة بحجم علبة الكبريت أو 2 ملعقة حمص أو 4 ملعقة فول/ ملعقة من زبدة الفول السوداني أو زبدة الفستق/ ملعقتين زيت زيتون مع الزعتر/ كوب حليب كامل الدسم
الوجبة الخفيفة: كوكتيل فواكه كوب واحد مع الحليب المكثف/ 6 بسكويت دايجستيف أو قطعة كيك بالكريمة/ قبضة فواكه مجففة
الغداء: كوب من قطع البطاطا المطبوخة/ ربع دجاجة مطبوخ او قطعة لحم ستيك خروف مطبوخة أو 90 غرام كفتة/ كوب من سلطة الخضار مع الطحينية و الليمون/ كوب ونصف أرز مطبوخ أو كوب ونصف معكرونة/ 2 حبة تين
الوجبة الخفيفة: كوب مهلبية أو أرز باللبن أو كوب سحلب/ كوب عصير فاكهة طازج
العشاء: رغيف خبز عربي أو قطعتين توست أو رغيف حمام أو كوب ونصف كورن فليكس/4 شرائح مرتديلا أو تيركي غير مدخن أو كوب تونا مع ملعقة مايونيز/ كوب من متبل البانجان مع الطحينية أو الأفوكادو مع الليمون و الملح/ كوب حليب كامل الدسم في حال إختيار الكورن فليكس و بديله 2 مثلث جبنة في حال إختيار الخبز
وجبة خفيفة: كوب لبن زبادي مع القشطة/ 3 تمرات أو بلح متوسطة الحجم/ كوب من الحلبة المحلاة بالعسل ومخلوطة بالزبيب و الشوفان

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

إجابة الخبير: دكتور عبد الكريم السلقاوي

دكتور عبد الكريم السلقاوي

دكتور عبد الكريم السلقاوي

طبيب

الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%

علاج الشعرانية Hirsutism :


  • الشعرانية هي زيادة في شعر الجسم في مواضع غير معتادة لدى الاناث مثل الشفة العليا, الذقن , الصدر , البطن , والاطراف ,وفي العادة فان الشعرانية تنتج عن زيادة في مستوى الهرمونات الجنسية خاصة التيستوستيرون والذي يحرض نمو الشعر في اماكن شبيهة باماكن نموه في الذكور , وللعلاج يجب ان يتم استشارة اخصائي النساء والولادة لعمل تقييم لحالتك وعمل الفحوصات اللازمة لكشف اي اضطراب هرموني وعلاجه, حيث ان العلاج للشعرانية ينطوي على معالجة الحالة الكامنة التي تسببت بظهور الشعر, التوقف عن تناول اي ادوية من شانها ان تزيد من ظهور الشعر, وفي حال كان السبب نتيجة الاضطرابات الهرمونية يتم استعمال حبوب منع الحمل والادوية التي تمنع تاثير هرمونات الذكورة مثل DIANE 35 او  Finasteride والتي يتم استعمالها بوصفة طبيب فقط ,بالتزامن مع ازالة الشعر الزائد بالليزر

كيف يتم التشخيص:


  • يتم التشخيص من خلال اخذ التاريخ المرضي,والاعراض التي تعانين منها, وطبيعة الدورة الشهرية لديكي, واي ادوية تتناولينها, والفحص السريري لكي, ومن ثم عمل بعض الفحوصات مثل فحص مستوى هرمون DHEAS-17-HYDROXYPROGESTERON , وفحص مستوىTESTOSTERON لاستبعاد اي زيادة , هرمون و مستوى هرموني LH/FSH, ومستوى هرمون الحليب لاستبعاد اي خلل , وهرمونات الغدة الدرقية لكشف اي اضطراب في الغدة, وصورة اشعة سونار للمبايض لاستبعاد تكيس المبايض, وصورة اشعة مقطعية للغدة الكظرية لكشف اي ورم وغيرها من الفحوصات

اسباب الشعرانية:


  • متلازمة المبيض متعدد الكيسات
  • اضطرابات في الغدة النخامية
  • اعراض جانبية لبعض الادوية 
  • الاورام التي تنتج هرمونات ذكرية
  • متلازمة كوشينج

نصيحتنا:


  • استشارة اخصائي النساء والولادة لتقييم حالتك وعمل الفحوصات اللازمة

        يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من الضغط خلال على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل طبيب

دكتور عبد الكريم السلقاوي

دكتور عبد الكريم السلقاوي

طبيب

الأسئلة المجابة 22777 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار